OsteoHealthBlog

Κατηγορία: Σώμα

Menschen im Alter zwischen 18–40 sollten für etwa 30 Sekunden mindestens 35 kg zusammendrücken können, bei Älteren kann die Kraft geringer sein. Die Dauer gibt ...
Entdecken Sie fünf kraftvolle Übungen zur Stärkung der vorderen, hinteren, seitlichen und inneren Muskelketten - alles, was Sie brauchen, ist ein Stuhl! Egal, ob Sie ...
Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε μέσα σε 2 λεπτά σχεδόν σε οποιαδήποτε στάση, ακόμη και όταν κάθεστε. Άσκηση για ξεκούραστο ύπνο Από: ...
Στόχος αυτών των ασκήσεων είναι να ανοίξει ο χώρος της αναπνοής, να καταστεί δυνατή η πληρέστερη και βαθύτερη αναπνοή, να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος και η κινητικότητα στην περιοχή του θώρακα ...
Η μέθοδος 4-7-8. Η μέθοδος περιγράφηκε από τον Αμερικανό γιατρό και συγγραφέα Andrew Weil. Μετά από μόλις 4-6 εβδομάδες εξάσκησης δύο φορές την ημέρα, λέγεται ότι βελτιώνει αισθητά τον ύπνο: ...
Μια μελέτη του Maroto-Rodriguez και των συνεργατών του (2023) σε 10.799 άτομα ηλικίας 40 έως 75 ετών από τη βρετανική κοόρτη Biobank, αποδεικνύει: Ο μεσογειακός τρόπος ζωής είναι ...
Έχει αποδειχθεί ότι οι ελεγχόμενες αναπνευστικές ασκήσεις, όπως οι αναστεναγμοί, αποτελούν δυνητικά εργαλεία για τη διαχείριση του στρες και την ευεξία. Ένα από τα κύρια διακριτικά χαρακτηριστικά των κοινών τεχνικών αναπνοής είναι η έμφαση στη σχετική διάρκεια ...
Μια άσκηση εναρμόνισης και ηρεμίας: ...
Η άσκηση αναπτύχθηκε τη δεκαετία του 1990 από τον Βραζιλιάνο αθλητίατρο Claudio Gil Soares de Araújo και τη σύζυγό του Denise, αθλητική επιστήμονα, για να βελτιώσει την κινητικότητα των ...

Wirksamkeit der osteopathischen Manipulationsbehandlung (OMT) bei gastrointestinalen Störungen bei reif- und frühgeborenen Säuglingen

Der Artikel ist eine systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse, die die Wirksamkeit der osteopathischen Manipulationsbehandlung (OMT) bei gastrointestinalen Störungen bei reif- und frühgeborenen Säuglingen bewertet. Neun Studien erfüllten die Einschlusskriterien, von denen fünf Säuglinge am Termin und die übrigen Frühgeborene behandelten. Die Hauptergebnisse bezogen sich auf die gastrointestinale Funktion sowie auf sekundäre Endpunkte wie die Aufenthaltsdauer im Krankenhaus, die Zufriedenheit der Eltern und mögliche unerwünschte Ereignisse (AEs)​​.

Διαβάστε το άρθρο

Osteopathie bei Bauchschmerzen und Verstopfung

Ein systematischer Review von 2019 untersuchte, ob viszerale Manipulation vorteilhaft für Patienten mit Schmerzen im unteren Rückenbereich ist. Insgesamt wurden vier RCTs mittlerer bis guter methodischer Qualität eingeschlossen. Zwei Studien berichteten über eine signifikante kurzfristige (weniger als 3 Tage) Verbesserung der Schmerzen und des viszeralen…

Διαβάστε το άρθρο

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο

Ενημερωτικό δελτίο Osteohealth

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο

Σε τακτά χρονικά διαστήματα αποστέλλουμε ένα ενημερωτικό δελτίο με βίντεο, podcasts και άρθρα σχετικά με το θέμα της υγείας.
elGreek