OsteoHealthBlog

Kategorie: Lifestyle

Ο μεσογειακός τρόπος ζωής παρατείνει τη ζωή και σχετίζεται με μειωμένη θνησιμότητα από καρκίνο.
  • 13:31
Μια μελέτη του Maroto-Rodriguez και των συνεργατών του (2023) σε 10.799 άτομα ηλικίας 40 έως 75 ετών από τη βρετανική κοόρτη Biobank, αποδεικνύει: Ο μεσογειακός τρόπος ζωής είναι ...
Διαβάστε περισσότερα
Συνέντευξη με τον Torsten Liem
  • 19:33
Η Christina Lenz παίρνει συνέντευξη από τον Torsten Liem. Από την Οστεοπαθητική Ιατρική. Έτος 24, Τεύχος 1/2023, σελ. 39-42, "Η θεραπεία ενός παιδιού μπορεί να γίνει μόνο ως ομάδα με τους γονείς ...
Διαβάστε περισσότερα
Η ανάδυση του σχήματος μέσω μοτίβων δίνης σύμφωνα με τον Edwards
  • 15:56
Από Liem T. Van den Heede P. Foundations of Morphodynamics in Osteopathy: An Integrative Approach to Cranium, Nervous System, and Emotions, 2017; 1η έκδοση. Handspring ...
Διαβάστε περισσότερα
Der suprachiasmatische Nukleus und seine klinische Bedeutung
  • 09:53
Von Torsten Liem & Miriam Havel Zusammenfassung In diesem Artikel wird die Bedeutung des suprachiasmatischen Nukleus (SCN) für die tagesrhythmische Regulation des intrinsischen Zeitprogramms lebender ...
Διαβάστε περισσότερα
Biologische Rhythmen und ihre Bedeutung für die Osteopathie
  • 17:34
VON TORSTEN LIEM & MAXIMILIAN MOSER Zusammenfassung Rhythmik ist ein universales Organisationsprinzip in der Natur. Ein zentraler Taktgeber konnte nicht festgestellt werden, wohl aber ...
Διαβάστε περισσότερα
17 Tipps um den Schlaf zu verbessern! …und was Sie sonst schon immer über den Biorhythmus wissen wollten.
  • 01:01
Inhaltsverzeichnis Es gibt fast nichts im Körper, der nicht vom Biorhythmus maßgeblich abhängt. Er reguliert den Energie- und Hormonhaushalt, den Stoffwechsel, das Immunsystem, die Stressresilienz, ...
Διαβάστε περισσότερα
Epigenetik – Wie beeinflussen Nahrungsinhaltsstoffe unsere Genexpression?
  • 00:01
Der Begriff Epigenetik kommt aus dem Altgriechischem (epigénesis) und bedeutet „dazu/außerdem“ und „Abstammung/Ursprung“. Während sich die Genetik als Wissenschaft mit der Vererbung und Ausbildung von ...
Διαβάστε περισσότερα
Wald und Ge­sund­heit – Wald, ein hoch­potentes Heil- und Ent­spannungs­mittel
  • 13:31
Inhaltsverzeichnis Evolutionär lebte der Mensch seit je her draußen in der freien Natur. Deshalb ist unser biologischer „Normalzustand“, von natürlichen Reizen umgeben zu sein. Unser ...
Διαβάστε περισσότερα
Tipps zur Verminderung von Elektrosmog – von Michael Mumm
  • 14:14
Physischer Stress Wir leben in einer Zeit der Erschöpfung, des Ausgebrannt-Fühlens, Immunschwächen und chronischer Verspannungen, die oft zu Schmerzen führen. Als Erklärung dafür tippen wir ...
Διαβάστε περισσότερα
Φορτώστε περισσότερα

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

Τα τέσσερα ανοίγματα αναπνοής

Στόχος αυτών των ασκήσεων είναι να ανοίξει ο χώρος της αναπνοής, να καταστεί δυνατή η πληρέστερη και βαθύτερη αναπνοή, να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος και η κινητικότητα στην περιοχή του θώρακα και να συγχρονιστούν η αναπνοή και οι κινήσεις του σώματος μεταξύ τους. Αναζωογονεί απαλά ολόκληρο το σώμα. Τα μπλοκαρίσματα στην περιοχή του θώρακα μπορούν να απελευθερωθούν. Επιπλέον, οι ασκήσεις ενισχύουν την προσοχή και ηρεμούν το μυαλό.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την άσκηση για να δοκιμάσετε και να εκπαιδεύσετε την ευλυγισία, τη δύναμη και τον συντονισμό σας.

Διαβάστε το άρθρο

Οστεοπαθητική και αναπνευστικές παθήσεις: Φυσικές προσεγγίσεις για την υποστήριξη της λειτουργίας των πνευμόνων

Η ικανότητα να αναπνέουμε είναι απαραίτητη για την ευεξία και την υγεία μας. Ωστόσο, τα αναπνευστικά προβλήματα, όπως το άσθμα και η χρόνια βρογχίτιδα, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η οστεοπαθητική μπορεί να αποτελέσει μια φυσική και ολιστική μέθοδο,

Διαβάστε το άρθρο

Οστεοπαθητική για μωρά: Ήπια υποστήριξη για υγιή ανάπτυξη

Η υγεία και η ευημερία των μωρών μας αποτελεί ύψιστη προτεραιότητα για τους γονείς. Αλλά μερικές φορές τα μωρά μπορεί να υποφέρουν από διάφορες παθήσεις, είτε πρόκειται για πεπτικά προβλήματα, είτε για διαταραχές ύπνου ή δυσφορία.

Διαβάστε το άρθρο

Οστεοπαθητική και μείωση του στρες: ολιστικές προσεγγίσεις για μια ισορροπημένη ζωή

Στον σημερινό ταχέως εξελισσόμενο κόσμο, το άγχος έχει γίνει μια πανταχού παρούσα πραγματικότητα. Ωστόσο, οι επιπτώσεις του χρόνιου στρες στον οργανισμό δεν πρέπει να υποτιμώνται. Εκτός από την ψυχολογική καταπόνηση, το άγχος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ποικίλες σωματικές ενοχλήσεις.

Διαβάστε το άρθρο

Κατανόηση και θεραπεία της ημικρανίας: Οστεοπαθητική: Η ολιστική προσέγγιση της οστεοπαθητικής

Για τους ανθρώπους που υποφέρουν από ημικρανίες, αυτή η βασανιστική μορφή πονοκεφάλου μπορεί να γίνει ένα σημαντικό βάρος. Η εξεύρεση αποτελεσματικών θεραπειών μπορεί να αποτελέσει πρόκληση, ιδίως όταν οι συμβατικές προσεγγίσεις δεν παρέχουν επαρκή ανακούφιση. Σε αυτό το άρθρο, θα ...

Διαβάστε το άρθρο

Η μέθοδος 4-7-8

Η μέθοδος 4-7-8.
Η μέθοδος περιγράφηκε από τον Αμερικανό γιατρό και συγγραφέα Andrew Weil. Λέγεται ότι βελτιώνει αισθητά τον ύπνο μετά από μόλις 4-6 εβδομάδες άσκησης δύο φορές την ημέρα:

Διαβάστε το άρθρο

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο

Ενημερωτικό δελτίο Osteohealth

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο

Σε τακτά χρονικά διαστήματα αποστέλλουμε ένα ενημερωτικό δελτίο με βίντεο, podcasts και άρθρα σχετικά με το θέμα της υγείας.

Πλοήγηση

Ειδήσεις

Γρήγοροι σύνδεσμοι

Νομικό

Φτιαγμένο με αγάπη από DigitalUplift
© by Osteopathiezentrum Liem 2023
elGreek
de_DEGerman en_GBEnglish fr_FRFrench es_ESSpanish pl_PLPolish it_ITItalian pt_BRPortuguese jaJapanese elGreek