Στόχος αυτών των ασκήσεων είναι να ανοίξει ο χώρος της αναπνοής, να καταστεί δυνατή η πληρέστερη και βαθύτερη αναπνοή, να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος και η κινητικότητα στην περιοχή του θώρακα ...
Η μέθοδος 4-7-8. Η μέθοδος περιγράφηκε από τον Αμερικανό γιατρό και συγγραφέα Andrew Weil. Μετά από μόλις 4-6 εβδομάδες εξάσκησης δύο φορές την ημέρα, λέγεται ότι βελτιώνει αισθητά τον ύπνο: ...
Μια μελέτη του Maroto-Rodriguez και των συνεργατών του (2023) σε 10.799 άτομα ηλικίας 40 έως 75 ετών από τη βρετανική κοόρτη Biobank, αποδεικνύει: Ο μεσογειακός τρόπος ζωής είναι ...
Έχει αποδειχθεί ότι οι ελεγχόμενες αναπνευστικές ασκήσεις, όπως οι αναστεναγμοί, αποτελούν δυνητικά εργαλεία για τη διαχείριση του στρες και την ευεξία. Ένα από τα κύρια διακριτικά χαρακτηριστικά των κοινών τεχνικών αναπνοής είναι η έμφαση στη σχετική διάρκεια ...
Μια άσκηση εναρμόνισης και ηρεμίας: ...
Η άσκηση αναπτύχθηκε τη δεκαετία του 1990 από τον Βραζιλιάνο αθλητίατρο Claudio Gil Soares de Araújo και τη σύζυγό του Denise, αθλητική επιστήμονα, για να βελτιώσει την κινητικότητα των ...
Η Anne Wales πέθανε την 1η Αυγούστου 2005 σε ηλικία 101 ετών. Με αφορμή την επέτειο του θανάτου της, δημοσιεύω την ακόλουθη συνέντευξη, η οποία είχε ήδη δημοσιευθεί στο 2/2001.
Πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι οι παράγοντες που επηρεάζουν τον σχηματισμό και τη μορφολογία του tentorium cerebelli διαφέρουν ιδιαίτερα κατά την πρώιμη και τη μέση εμβρυϊκή περίοδο. ...
Αυτή η ομιλία αφορά το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον της οστεοπαθητικής. Η εξέλιξη της οστεοπαθητικής καθώς και οι έννοιες, οι προσεγγίσεις και οι τεχνικές της θα ...
Ο Robert Fulford D.O. ανέπτυξε τις ακόλουθες ασκήσεις που πίστευε ότι ήταν οι πιο αποτελεσματικές για τη διατήρηση και τη βελτίωση της ζωτικής ενέργειας. Μέχρι το θάνατό του το ...
Μια μελέτη από το 2021 αποδεικνύει ότι αν μεταβαίνετε από τη μία συνάντηση απευθείας στην επόμενη, αυξάνεται το άγχος των εργαζομένων και μειώνεται η απόδοση. Η ...
Η Christina Lenz παίρνει συνέντευξη από τον Torsten Liem. Από την Οστεοπαθητική Ιατρική. Έτος 24, Τεύχος 1/2023, σελ. 39-42, "Η θεραπεία ενός παιδιού μπορεί να γίνει μόνο ως ομάδα με τους γονείς ...
Βιαστική, ρηχή αναπνοή, σφιγμένοι μύες, αυξημένη αρτηριακή πίεση: αυτές οι τυπικές αντιδράσεις του στρες είναι ακούσιες, αλλά ο οργανισμός μπορεί να μάθει να τις ρυθμίζει. Οι μελέτες μιλούν γι' αυτό- είναι ...
Βιολογικοί, ψυχολογικοί, κοινωνικοί και συχνά παράγοντες του τρόπου ζωής ευθύνονται για τις μυοσκελετικές διαταραχές. Η μεμονωμένη εξέταση αυτών των επιδράσεων είναι πιθανώς υπεύθυνη για ένα μεγάλο ποσοστό των απογοητευτικών αποτελεσμάτων της θεραπείας. ...
Η εφηβική ιδιοπαθής σκολίωση (AIS) είναι ένα πολυπαραγοντικό γεγονός και είναι γνωστό ότι προκαλείται από: γενετικές, νευρολογικές και σκελετικές ανωμαλίες της ανάπτυξης, ιστολογικές μεταβλητές, συμπεριλαμβανομένων ...
Ο Torsten Liem έδωσε συνέντευξη σχετικά με τους μηχανισμούς δράσης στην οστεοπαθητική. Αυτή η συνέντευξη αφορά το οστεοπαθητικό άγγιγμα, την ενσυναίσθηση και τη γνώση στην ...
Από: Liem T. Osteopathy and (Hatha) Yoga, Journal of Bodywork and Movement Therapies 2011; 15 (1), 92-102. Περίληψη Η ακόλουθη ανασκόπηση παρέχει μια σύντομη επισκόπηση ...
Από: Liem T. Osteopathy and (Hatha) Yoga, Journal of Bodywork and Movement Therapies 2011; 15 (1), 92-102. Περίληψη Η ακόλουθη ανασκόπηση παρέχει μια σύντομη επισκόπηση ...
Ενημερωτικό δελτίο Osteohealth

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο

Σε τακτά χρονικά διαστήματα αποστέλλουμε ένα ενημερωτικό δελτίο με βίντεο, podcasts και άρθρα σχετικά με το θέμα της υγείας.
elGreek