Torsten Liem

Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch

Hier finden Sie den Fragebogen als .pdf zum Download und selbst ausfüllen.

Wie geht es Ihnen?

Mit diesem Fragebogen können Sie sich einen Überblick verschaffen, wie es Ihnen gerade geht, körperlich wie seelisch. Er ersetzt keine fachliche Beratung oder eventuell notwendige Untersuchungen, kann jedoch Orientierung geben: Wo stehen Sie in wichtigen Bereichen der körperlichen und seelischen Gesundheit? Wo wollen, wo sollten Sie etwas ändern?
Füllen Sie den Fragebogen aus, legen Sie ihn beiseite und planen Sie dann Ihre ersten Schritte.
Nehmen Sie sich den Fragebogen in sechs Monaten noch einmal vor und schauen Sie, was sich verändert hat.

Οστεοπαθητική Αμβούργο

BLOG ΥΓΕΊΑΣ LIEM

Με το ιστολόγιό μου θα ήθελα να καταστήσω τον τομέα της ολιστικής υγείας, που αποτελείται από εξειδικευμένες γνώσεις και πρακτικές ιδέες για το ΝΟΥ, το ΣΩΜΑ και τον ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ, προσιτό στο ευρύ κοινό.

Η άσκηση ύπνου δύο λεπτών

Torsten Liem
27. Σεπτέμβριος 2023
10:28

Σώμα, Σώμα

Η άσκηση θα πρέπει να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε μέσα σε 2 λεπτά σε σχεδόν οποιαδήποτε στάση, ακόμη και καθιστοί. Άσκηση για ξεκούραστο ύπνο Από: Liem, Tsolodimos: Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Ubungen und praktische Tipps für jeden Tag.

Τα τέσσερα ανοίγματα αναπνοής

Torsten Liem
7. Σεπτέμβριος 2023
17:32

Σώμα, Fitness, Σώμα, Βίντεο

Στόχος αυτών των ασκήσεων είναι να ανοίξει ο χώρος της αναπνοής, να καταστεί δυνατή η πληρέστερη και βαθύτερη αναπνοή, να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος και η κινητικότητα στην περιοχή του θώρακα και να συγχρονιστούν η αναπνοή και οι κινήσεις του σώματος μεταξύ τους. Αναζωογονεί απαλά ολόκληρο το σώμα. Τα μπλοκαρίσματα στην περιοχή του θώρακα μπορούν να απελευθερωθούν. Επιπλέον, οι ασκήσεις ενισχύουν την προσοχή και ηρεμούν το μυαλό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την άσκηση για να δοκιμάσετε και να εκπαιδεύσετε την ευλυγισία, τη δύναμη και τον συντονισμό σας.

Οστεοπαθητική και αναπνευστικές παθήσεις: Φυσικές προσεγγίσεις για την υποστήριξη της λειτουργίας των πνευμόνων

Torsten Liem
1. Σεπτέμβριος 2023
18:12

Σώμα, Ζωή, Οστεοπαθητική θεραπεία

Η ικανότητα να αναπνέουμε είναι απαραίτητη για την ευεξία και την υγεία μας. Ωστόσο, τα αναπνευστικά προβλήματα, όπως το άσθμα και η χρόνια βρογχίτιδα, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η οστεοπαθητική μπορεί να αποτελέσει μια φυσική και ολιστική μέθοδο,

Οστεοπαθητική για μωρά: Ήπια υποστήριξη για υγιή ανάπτυξη

Torsten Liem
1. Σεπτέμβριος 2023
18:09

Σώμα, Ζωή, Οστεοπαθητική θεραπεία

Η υγεία και η ευημερία των μωρών μας αποτελεί ύψιστη προτεραιότητα για τους γονείς. Αλλά μερικές φορές τα μωρά μπορεί να υποφέρουν από διάφορες παθήσεις, είτε πρόκειται για πεπτικά προβλήματα, είτε για διαταραχές ύπνου ή δυσφορία.

Οστεοπαθητική και μείωση του στρες: ολιστικές προσεγγίσεις για μια ισορροπημένη ζωή

Torsten Liem
1. Σεπτέμβριος 2023
18:05

Σώμα, Ζωή, Οστεοπαθητική θεραπεία

Στον σημερινό ταχέως εξελισσόμενο κόσμο, το άγχος έχει γίνει μια πανταχού παρούσα πραγματικότητα. Ωστόσο, οι επιπτώσεις του χρόνιου στρες στον οργανισμό δεν πρέπει να υποτιμώνται. Εκτός από την ψυχολογική καταπόνηση, το άγχος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ποικίλες σωματικές ενοχλήσεις.

Κατανόηση και θεραπεία της ημικρανίας: Οστεοπαθητική: Η ολιστική προσέγγιση της οστεοπαθητικής

Torsten Liem
1. Σεπτέμβριος 2023
17:59

Σώμα, Ζωή, Οστεοπαθητική θεραπεία

Για τους ανθρώπους που υποφέρουν από ημικρανίες, αυτή η βασανιστική μορφή πονοκεφάλου μπορεί να γίνει ένα σημαντικό βάρος. Η εξεύρεση αποτελεσματικών θεραπειών μπορεί να αποτελέσει πρόκληση, ιδίως όταν οι συμβατικές προσεγγίσεις δεν παρέχουν επαρκή ανακούφιση. Σε αυτό το άρθρο, θα ...

Ενημερωτικό δελτίο Healthblog

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο

Σε τακτά χρονικά διαστήματα αποστέλλουμε ένα ενημερωτικό δελτίο με βίντεο, podcasts και άρθρα σχετικά με το θέμα της υγείας.

Θα θέλατε μια διαβούλευση;
Θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε.

Καλέστε στο

Greek

Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch

Wie geht es Ihnen?