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Podcast - What is osteopathy?

Podcast - What is osteopathy?

Torsten Liem wurde zu den Wirkmechanismen in der Osteopathie interviewt. In diesem Interview geht es um die osteopathische Berührung, die Empathie und die Kognition in der Behandlung.

Ich nehme Sie mit auf eine Reise zu Beginn der Osteopathie in Deutschland bis heute.
Dabei berichte ich auch von eigenen Erfahrungen mit Osteopathen aus der frühen Zeit der Osteopathie.

Außerdem werden Sie erfahren, wie Osteopathen Befindensstörungen, Krankheiten und Gesundheit im Gegensatz zur Schulmedizin sehen. Und ich lasse Sie an Ansätzen teilhaben, die ich selbst entwickelt habe, wie die psychosomatische Osteopathie.

Ebenso teile ich meine Sicht auf die Prinzipien der Osteopathie heute gegenüber dem Beginn der Osteopathie und was das für Ihre Gesundheit bedeutet.

The Two-Minute Sleep Exercise

The exercise should help to get to sleep within 2 minutes in virtually any posture, even sitting. Exercise for restful sleep From: Liem, Tsolodimos: Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Ubungen und praktische Tipps für jeden Tag.

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The four breath openers

The aim of these exercises is to open up the breathing space, enable fuller and deeper breathing, improve blood circulation and mobility in the chest area and synchronise breathing and body movements with each other. It gently invigorates the whole body. Blockages in the chest area can be released. In addition, the exercises strengthen attention and calm the mind.

You can use the exercise to test and train your flexibility, strength and coordination.

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The 4-7-8 method. The method was described by the American doctor and author Andrew Weil. After only 4-6 weeks of twice-daily practice, it is said to noticeably improve falling asleep: ...
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