Con mi blog me gustaría hacer accesible al público en general el campo de la salud holística, que consiste en conocimientos expertos y perspectivas prácticas sobre MENTE, CUERPO y ESTILO DE VIDA.
Lo demuestra un estudio de Maroto-Rodríguez y colegas (2023) sobre 10.799 personas de entre 40 y 75 años de la cohorte del Biobanco Británico: El estilo de vida mediterráneo prolonga la vida y se asocia a una menor mortalidad por cáncer.
Puede utilizar este ejercicio para poner a prueba y entrenar su flexibilidad, fuerza y coordinación.
El dolor de espalda es un problema común que afecta a muchos adultos. En esta entrada del blog, analizaremos las causas del dolor de espalda y cómo la osteopatía puede contribuir a aliviarlo. Además, daremos consejos prácticos sobre cómo prevenir y autotratarse el dolor de espalda.
Ein erholsamer Schlaf ist von entscheidender Bedeutung für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Doch leider leiden immer mehr Menschen unter Schlafstörungen, die ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können. In diesem Blogbeitrag möchte ich die Ursachen von Schlafstörungen beleuchten und wie Osteopathie dazu beitragen kann, einen erholsamen Schlaf zu fördern. Zudem werde ich einige Entspannungstechniken vorstellen, die Ihnen helfen können, Schlafprobleme zu bewältigen.
En nuestro mundo moderno, cada vez más personas buscan métodos holísticos para mejorar su salud y bienestar. En este contexto, el yoga y la osteopatía han ganado popularidad. Ambas prácticas ofrecen toda una serie de beneficios y pueden ayudar a mejorar notablemente la calidad de vida.
Eine Begrenzung der Kalorienaufnahme wäre wirksam, jedoch schwer aufrecht zu erhalten. Unterschiedliche Diäten zeigen langfristig keinen bedeutenden Unterschied in Bezug zur Gewichtsabnahme. Eine Kombination von
Menschen im Alter zwischen 18–40 sollten für etwa 30 Sekunden mindestens 35 kg zusammendrücken können, bei Älteren kann die Kraft geringer sein. Die Dauer gibt auch Aufschluss über die Muskelleistung.
Spanish 
German 
English 
French 
Polish 
Italian 
Portuguese 
Greek 
Japanese