Mode de vie en cas de lombalgie

Jusqu’à présent, les interventions sur le mal de dos n’ont montré qu’une efficacité limitée.
C’est pourquoi on s’intéresse de plus en plus à l’importance des facteurs liés au mode de vie dans les douleurs dorsales.
Dans cette étude, Roberts et ses collègues* ont cherché à savoir si un mode de vie sain et une bonne santé émotionnelle, comme la réduction du stress et de l’humeur dépressive, étaient associés à une meilleure résilience aux douleurs dorsales.
La résilience est un processus d’adaptation à des circonstances défavorables.
Dans le contexte du mal de dos, cela signifie soit une récupération, soit le maintien d’une fonction normale.
Les données d’une base de données de jumeaux ont été analysées rétrospectivement et l’évolution après un épisode de lombalgie a été examinée.
L’avantage des données de jumeaux est qu’elles permettent de contrôler les influences génétiques et familiales.
Dans ces données, ni un mode de vie plus sain ni une meilleure santé émotionnelle n’ont permis une récupération plus rapide de la douleur.
Cependant, il a été constaté que les personnes ayant un score de santé plus élevé présentaient une capacité fonctionnelle supérieure malgré la douleur.
Deux éléments doivent cependant être pris en compte dans l’évaluation des résultats.
D’une part, un grand nombre d’analyses ont été effectuées avec cet ensemble de données, ce qui augmente le risque de résultats erronés.
D’autre part, il s’agissait d’une population d’étude très homogène, qui avait déjà un mode de vie moyen à bon et qui comportait peu de personnes issues de milieux socio-économiques défavorisés.
Cependant, étant donné que le mal de dos et les limitations fonctionnelles qui y sont associées sont si répandus, ce sont des résultats importants qui pourraient nous aider à réduire un peu la souffrance des gens.
J’ai publié un livre pour permettre aux patients d’identifier et de mettre en œuvre des facteurs de style de vie dans le cadre des 5 modèles ostéopathiques pour la santé des organes et des systèmes corporels : Le livre d’auto-assistance en ostéopathie.
Si vous en tenez compte, les patients semblent ressentir des changements positifs beaucoup plus durables dans leur santé.
Prenez-vous en compte les facteurs liés au mode de vie dans votre pratique ?