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Die vier Atemöffner
Die vier Atemöffner
  • 17:32
Ziel dieser Übungen ist es, den Atemraum zu öffnen, eine vollere und tiefere Atmung zu ermöglichen, die Blutzirkulation und die Beweglichkeit im Brustbereich zu verbessern ...
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Il metodo 4-7-8
Il metodo 4-7-8
  • 17:53
Die 4–7–8-Methode. Die Methode wurde vom amerikanischen Arzt und Autor Andrew Weil beschrieben. Bereits nach 4–6 Wochen zweimaliger täglicher Übung soll sie spürbar das Einschlafen verbessern: ...
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Anuloma viloma (respirazione alternata)
  • 20:58
Eine Übung zur Harmonisierung und Beruhigung: Sie können die Übung nutzen, um Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu prüfen und zu schulen. ...
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Test di risalita da seduti
  • 17:26
Die Übung wurde in den 1990er-Jahren vom brasilianischen Sportmediziner Claudio Gil Soares de Araújo und seiner Frau Denise, einer Sportwissenschaftlerin, entwickelt, um die Beweglichkeit von ...
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[VIDEO] Die sieben natürlichen Körperhaltungen 📹
  • 11:03
(VIDEOS) Die sieben natürlichen Körperhaltungen Aus: Liem, Tsolodimos: Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Übungen und praktische Tipps für jeden Tag: https://amzn.to/3MsQCBd Diese Themen behandeln wir auch in unserer ...
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Treating children is simple and deep
  • 17:51
Treating children is simple and deep Newborns tell their pre-, peri- and postnatal history, possible trauma experiences and dysfunctions through gestures, posture, facial expressions and ...
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[VIDEO] Healing myself
  • 14:11
https://www.youtube.com/watch?v=Fb4JcPlxhJ8&t To inspire my patients, I have set to music a few phrases of mine that have also inspired my own health and happiness. Healing ...
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[VIDEO] Concept of Potency – Interview with Torsten Liem (English/German)
  • 18:19
https://www.youtube.com/watch?v=mdfMAlCxKvg&t 1. When did you first encounter the concept of potency? In my osteopathic education around 1989 and e.g. when I worked with Alan Becker ...
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OSTEOPATHY MEETS PSYCHOLOGY – Online-Conference
  • 17:44
“OSTEOPATHY MEETS PSYCHOLOGY”Online-Conference onPsychologiocal Aspects of Osteopathy November 19th & 20th, 2021 After last year‘s great success, we are pleased to be able to present ...
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Die vier Atemöffner

Ziel dieser Übungen ist es, den Atemraum zu öffnen, eine vollere und tiefere Atmung zu ermöglichen, die Blutzirkulation und die Beweglichkeit im Brustbereich zu verbessern und die Atmung und Körperbewegungen miteinander zu synchronisieren. Sie belebt auf sanfte Art den gesamten Körper. Blockaden im Brustbereich können sich lösen. Außerdem stärken die Übungen die Aufmerksamkeit und beruhigen die Gedanken.

L'esercizio può essere utilizzato per testare e allenare la flessibilità, la forza e la coordinazione.

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Il metodo 4-7-8

Il metodo 4-7-8.
Il metodo è stato descritto dal medico e scrittore americano Andrew Weil. Si dice che migliori sensibilmente l'addormentamento dopo sole 4-6 settimane di pratica due volte al giorno:

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