この体操をすれば、座っていても、どんな姿勢でも、2分以内に眠りに落ちることができるはずだ。安眠エクササイズ From: ...
これらのエクササイズの目的は、呼吸スペースを開き、より豊かで深い呼吸を可能にし、胸部の血液循環と可動性を改善することである。
4-7-8メソッド。 アメリカの医師で作家のアンドルー・ワイルが提唱した方法である。1日2回、4~6週間実践するだけで、入眠が著しく改善されると言われている。
Maroto-Rodriguez氏ら(2023年)による、英国バイオバンクコホートの40歳から75歳の10,799人を対象とした研究で証明された:地中海風のライフスタイルは...
ため息などの制御された呼吸法は、ストレス管理および幸福のための潜在的なツールであることが示されている。 一般的な呼吸法の主な特徴の1つは、相対的な持続時間を重視することである。
調和と鎮静のためのエクササイズ: 柔軟性、筋力、協調性をテストし、トレーニングすることができます。
このエクササイズは、1990年代にブラジルのスポーツ医であるクラウディオ・ジル・ソアレス・デ・アラウージョと、彼の妻でスポーツ科学者のデニースによって開発された。
アン・ウェールズは2005年8月1日、101歳で死去した。 彼女の命日を記念して、2001年2月号ですでに発表した以下のインタビューを掲載する。
最新の研究では、小脳内膜の形成と形態に影響を与える因子が、特に胎児期初期と中期で異なることが示された。 ...
この講演では、オステオパシーの過去、現在、そして未来についてお話します。オステオパシーの進化、そしてそのコンセプト、アプローチ、テクニックについてお話します。
ロバート・フルフォードD.O.は、生命エネルギーの維持・向上に最も効果的と思われる以下のエクササイズを開発した。彼が亡くなるまで...
2021年に発表された研究によると、ある会議から次の会議に直接移行すると、従業員のストレスが増大し、パフォーマンスが低下することが証明されている。その
クリスティーナ・レンツ、トーステン・リエムにインタビュー。オステオパシー医学より。24年1/2023号、39-42頁、「子供の治療は、両親とのチームとしてのみ行うことができます...
性急で浅い呼吸、緊張した筋肉、血圧の上昇:このような典型的なストレス反応は不随意的なものだが、生物はそれを調節することを学ぶことができる。このことは研究が証明している。
筋骨格系障害には生物学的、心理学的、社会的、そして多くの場合ライフスタイルの要因が潜んでいる。これらの影響を単独で考えることは、おそらく期待はずれの治療効果の大きな割合を占めていると思われる。...
Adoleszente idiopathische Skoliose (AIS) ist ein multifaktorielles Ereignis und wird nach bisherigen Erkenntnissen durch folgende Faktoren verursacht: genetische, neurologische und Skelettwachstumsanomalien, histologische Variablen, einschließlich ...
トーステン・リエムがオステオパシーの作用機序についてインタビューを受けた。このインタビューは、オステオパシーにおけるタッチ、共感、認知についてです。
From: Liem T. Osteopathy and (Hatha) Yoga, Journal of Bodywork and Movement Therapies 2011; 15 (1), 92-102. 抄録 以下の総説は、オステオパシーと(ハタ)ヨーガの簡単な概説である。
オステオヘルス・ニュースレター

ニュースレターを購読する

健康に関するビデオ、ポッドキャスト、記事を掲載したニュースレターを定期的に配信しています。
jaJapanese