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[動画】クラニアル・オステオパス、アラン・ゲヒンへのインタビュー📹（英語

Ein älterer Mann erhält eine Sportosteopathie-Behandlung von einem Mann, der auf einem Stuhl sitzt.
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[Video] Interview with the Cranial Osteopath Alain Gehin. Alain is in his nineties. He was since the early start of cranial Osteopathy in Europe active. He is sharing his cranial approaches and experiences.

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Eine Person macht drinnen auf einer lila Yogamatte Übungen. Sie macht High Knees, indem sie ihr rechtes Knie anhebt und es mit der linken Hand berührt. Sie trägt ein weißes T-Shirt und beige Hosen. Hinter ihr stehen eine Topfpflanze, ein Bücherregal, ein Ledersessel und ein gerahmtes Foto.
Revitalisiere Dein Leben: High Knees für Anfänger und Fortgeschrittene
Erfahre, wie die High Knees Übung Deine Lebensqualität steigern kann – unabhängig von Deinem Fitnesslevel.
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Eine Person in weißem Hemd und beiger Hose führt die Bergsteiger-Übung auf einer lila Yogamatte in einem minimalistischen Raum durch. Der Raum verfügt links über ein braunes Sofa, ein Gemälde an der Wand, eine große Pflanze und rechts über ein weißes Bücherregal mit Büchern.
Einfach und effektiv: Die Bergsteiger-Übung für mehr Fitness
Entdecken Sie die Vorteile der Bergsteiger-Übung, einer effektiven Methode zur Verbesserung Ihrer Fitness und Stärkung Ihrer Muskulatur. Perfekt für jedes Fitnesslevel!
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Die Hand einer Person streckt sich aus, um einen kleinen weißen Wecker auszuschalten, der 7:00 Uhr anzeigt. In eine weiße Decke gehüllt, scheint die Person im Bett zu liegen und einen gesunden Schlaf zu genießen, während der leicht verschwommene Hintergrund auf einen ruhigen Morgen hindeutet.
Die Bedeutung des Eight Sleep Pod auf meiner Reise für einen gesunden Schlaf
Jahrzehntelang priorisierte ich meine Arbeit über den Schlaf und kämpfte mit wenigen Stunden Nachtruhe. Der Eight Sleep Pod, ein smarter Matratzenbezug, verbesserte durch Temperaturregelung und Schlafüberwachung meine Schlafqualität. Trotz einiger Anpassungen, wie der Anschaffung einer neuen Matratze, bemerkte ich eine Verbesserung meiner Schlafdauer. Besonders hilfreich war die unabhängige Temperaturregelung für mich und meine Frau. Allerdings stören mich die Geräusche des Geräts und die ungenauen Schlafdaten. Trotzdem bleibt der Eight Sleep Pod ein wertvoller Teil meines Weges zu besserem Schlaf.
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