Das Osteopathie Selbsthilfe Buch

Übungen mit Videoanleitung

Dowiedz się, jak możesz poprawić ruchomość bioder i złagodzić napięcie w okolicy miednicy i brzucha za pomocą prostych ćwiczeń rozciągających. Idealne na co dzień!
Dowiedz się, w jaki sposób ćwiczenie High Knees może poprawić jakość Twojego życia - niezależnie od poziomu sprawności fizycznej.
Odkryj korzyści płynące z ćwiczenia mountain climber, skutecznego sposobu na poprawę kondycji i wzmocnienie mięśni. Idealny dla każdego poziomu sprawności!
Odkryj ćwiczenie Frogger i jego korzyści dla zdrowia! Uzyskaj cenne wskazówki i instrukcje dotyczące skutecznego i bezpiecznego wykonywania ćwiczeń.
Odkryj zalety ćwiczenia Plank Jacks i dowiedz się, jak ten prosty ruch może zwiększyć Twoją siłę i wytrzymałość. Idealny dla początkujących i zaawansowanych użytkowników!
Dowiedz się, jak ćwiczenie Supermana z unoszeniem nóg wzmacnia mięśnie pleców, poprawia postawę i promuje ogólną sprawność fizyczną.

Hier finden Sie die Übungen inkl. Videoanleitung aus “Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch” von Torsten Liem.

Wie Sie sich bereits mit kleinen Veränderungen körperlich und seelisch stärken können, erfahren Sie in meinem neuen Buch:

Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch. Wie Osteopathie wirkt und die Selbstheilung fördert. Mit Übungen für jeden Tag.

Trias, 2021,
296 S., 70 Abb.,
29,99 €
ISBN: 9783432114187

Bei Amazon bestellen.

Newsletter abonnieren

Sie wünschen eine Beratung?
Gerne helfen wir Ihnen weiter.

Rufen Sie an unter

Das Liem Institut – Osteopathiezentrum zieht um! 

Ab Januar 2025 begrüßen wir Sie in unseren neuen, noch schöneren Räumlichkeiten:

📍 Rabenberg 11, Wellingsbüttel – nur 5 Minuten von unserem bisherigen Standort entfernt.
📍 Weidestraße 118c, Barmbek – in der Alstercity.

Wir danken Ihnen für Ihr Vertrauen und wünschen Ihnen eine besinnliche Weihnachtszeit sowie ein gesundes und großartiges Jahr 2025!

Ihr Osteopathiezentrum
Torsten Liem

Wir rufen Sie zurück!

Wann dürfen wir Sie zurückrufen?*
Zu welcher Uhrzeit?*

Praxis Wellingsbüttel
Rabenberg 11, 22391 Hamburg

Praxis Barmbek
Weidestrasse 118c, 22083 Hamburg