• Całkowite zamknięcie Frahmredder do Saseler Chaussee od 10.07.2023 na ok. 3 miesiące.
Osteopatia Hamburg

BLOG O ZDROWIU LIEM

Dzięki mojemu blogowi chciałbym udostępnić ogółowi społeczeństwa dziedzinę holistycznego zdrowia składającą się z wiedzy eksperckiej i praktycznych spostrzeżeń na temat UMYSŁU, CIAŁA i STYLU ŻYCIA.

Ćwiczenia ułatwiające zasypianie
Dwuminutowe ćwiczenie na sen
  • 10:28
Ćwiczenie powinno pomóc zasnąć w ciągu 2 minut w praktycznie każdej pozycji, nawet siedzącej. Ćwiczenia na spokojny sen Od: Liem, Tsolodimos: Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Ubungen und praktische Tipps für jeden Tag.
Przeczytaj artykuł
Cztery czynniki otwierające oddech
Cztery czynniki otwierające oddech
  • 17:32
Celem tych ćwiczeń jest otwarcie przestrzeni oddechowej, umożliwienie pełniejszego i głębszego oddechu, poprawa krążenia krwi i mobilności w okolicy klatki piersiowej oraz synchronizacja oddechu i ruchów ciała ze sobą. Delikatnie ożywia całe ciało. Blokady w obszarze klatki piersiowej mogą zostać uwolnione. Ponadto ćwiczenia wzmacniają uwagę i uspokajają umysł. Ćwiczenia można wykorzystać do testowania i trenowania elastyczności, siły i koordynacji.
Przeczytaj artykuł
Osteopatia i choroby układu oddechowego
Osteopatia i choroby układu oddechowego: Naturalne podejścia wspierające funkcjonowanie płuc
  • 18:12
Zdolność oddychania jest niezbędna dla naszego dobrego samopoczucia i zdrowia. Jednak problemy z oddychaniem, takie jak astma i przewlekłe zapalenie oskrzeli, mogą znacząco wpływać na jakość życia. W takich przypadkach osteopatia może być naturalną i holistyczną metodą,
Przeczytaj artykuł
Osteopatia dla niemowląt
Osteopatia dla niemowląt: Delikatne wsparcie dla zdrowego rozwoju
  • 18:09
Zdrowie i dobre samopoczucie naszych dzieci jest dla rodziców najwyższym priorytetem. Czasami jednak dzieci mogą cierpieć na różne dolegliwości, takie jak problemy trawienne, zaburzenia snu lub dyskomfort.
Przeczytaj artykuł
Osteopatia i redukcja stresu
Osteopatia i redukcja stresu: holistyczne podejście do zrównoważonego życia
  • 18:05
W dzisiejszym pędzącym świecie stres stał się wszechobecną rzeczywistością. Nie należy jednak lekceważyć wpływu przewlekłego stresu na organizm. Oprócz obciążenia psychicznego, stres może również prowadzić do różnych dolegliwości fizycznych.
Przeczytaj artykuł
Migraene
Zrozumienie i leczenie migreny: Holistyczne podejście osteopatii
  • 17:59
Dla osób cierpiących na migrenę, ta potworna forma bólu głowy może stać się znaczącym obciążeniem. Znalezienie skutecznych metod leczenia może być trudne, zwłaszcza gdy konwencjonalne metody nie zapewniają wystarczającej ulgi. W tym artykule omówimy ...
Przeczytaj artykuł
Newsletter

Zapisz się do naszego newslettera

Regularnie wysyłamy biuletyn z filmami, podcastami i artykułami na temat zdrowia.

Czy chcesz się skonsultować?
Z przyjemnością Ci pomożemy.

Zadzwoń pod numer
+49 40 39 35 14

Nasza praktyka

Centrum Osteopatii Liem
Frahmredder 16
22393 Hamburg

+49 40 39 35 14
+49 40 46 88 23 99

praxis@osteopathie-liem.de

Nawigacja

Szybkie łącza

Wykonane z miłością przez DigitalUplift
© by Osteopathiezentrum Liem 2023
pl_PLPolish
de_DEGerman en_GBEnglish fr_FRFrench es_ESSpanish it_ITItalian pt_BRPortuguese elGreek jaJapanese pl_PLPolish