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Category: Osteopathy

Os exercícios de respiração controlada, como o suspiro, têm se mostrado ferramentas potenciais para o controle do estresse e o bem-estar. Um dos principais diferenciais das técnicas de respiração comuns é a ênfase na duração relativa ...
Anne Wales faleceu em 1º de agosto de 2005, aos 101 anos de idade. Para marcar o aniversário de sua morte, estou publicando a entrevista a seguir, que já foi publicada em 2/2001.
O estudo mais recente mostra que os fatores que influenciam a formação e a morfologia do tentorium cerebelli são diferentes, especialmente nos períodos inicial e médio do feto. ...
Esta palestra é sobre o passado, o presente e o futuro da osteopatia. A evolução da osteopatia, bem como seus conceitos, abordagens e técnicas, serão ...
Robert Fulford D.O. desenvolveu os seguintes exercícios que ele acreditava serem os mais eficazes para manter e melhorar a energia vital. Até sua morte em ...
Um estudo de 2021 comprova que passar de uma reunião diretamente para a seguinte aumenta o estresse dos funcionários e diminui o desempenho. O ...
Christina Lenz entrevista Torsten Liem. De Osteopathic Medicine. Ano 24, Edição 1/2023, pp. 39-42, "O tratamento de uma criança só pode ser feito em equipe com os pais ...
Respiração apressada e superficial, cãibras musculares, aumento da pressão arterial: essas reações típicas do estresse são involuntárias, mas o organismo pode aprender a regulá-las. Estudos comprovam isso; eles ...
Fatores biológicos, psicológicos, sociais e, muitas vezes, de estilo de vida estão por trás dos distúrbios musculoesqueléticos. Considerar essas influências isoladamente provavelmente é responsável por uma grande parte dos efeitos decepcionantes do tratamento. ...

O exercício de dois minutos para dormir

O exercício deve ajudar a pegar no sono em 2 minutos em praticamente qualquer postura, mesmo sentado. Exercício para um sono reparador De: Liem, Tsolodimos: Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Ubungen und praktische Tipps für jeden Tag.

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Os quatro abridores de respiração

O objetivo desses exercícios é abrir o espaço respiratório, permitir uma respiração mais completa e profunda, melhorar a circulação sanguínea e a mobilidade na área do tórax e sincronizar a respiração e os movimentos do corpo entre si. Ele revigora suavemente o corpo inteiro. Os bloqueios na área do tórax podem ser liberados. Além disso, os exercícios fortalecem a atenção e acalmam a mente.

Você pode usar o exercício para testar e treinar sua flexibilidade, força e coordenação.

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