Ετικέτα: sitzen

Σωματικές ασκήσεις για την καθημερινή ζωή

Η υπερβολική καθιστική ζωή αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για την υγεία (Hamilton et al 2008). Ο αυξημένος χρόνος καθισιού οδηγεί σε ολοένα και υψηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας από όλες τις αιτίες (Katzmarzyk 2009). Συμβουλή: Διακόψτε