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幸福、主観的幸福

Eine Frau praktiziert Sportosteopathie mit ausgestreckten Armen.
幸福、主観的幸福
  • 経済的要因が幸福や福利に及ぼす影響に関する研究は数多い。例えば所得に関する研究が示すように、このテーマは複雑で多面的である。多くの研究は、所得の絶対値よりも所得の不平等が幸福の重要な予測因子であることに同意している。しかし、所得不平等の役割については議論がある。Yu, Wang (2017)は、所得不平等と幸福は、2つの効果間の動的な競合プロセスにより、逆U字型の関係にあると主張している。所得格差が相対的に低い場合、人々は所得を社会的流動性と期待される上昇移動性のシグナルとみなすため、人々が幸福を感じる要因としてはシグナル効果が支配的となる。しかし、社会の所得格差のレベルが臨界点を超えて上昇すると、嫉妬効果が支配的な要因となり、人々は上昇移動の見通しが立たないことや、より豊かな仲間に対する嫉妬のために不幸になる傾向がある。(1)
  • Dolan、Peasgood、White(2007)によるレビューでは、経済的要因と主観的幸福との関係が検討されている。この研究では、不健康、離別、失業、社会的接触の欠如が主観的幸福と強く負の関係にあると結論づけている。(2) 本研究の結果を以下に示す。
    • 年齢の影響:研究によって異なるが、U字型のカーブを描いており、若年層と高齢層で幸福度が高く、32~50歳の中年層で生活満足度が最も低くなる。 
    • 性別:女性の方が幸福度は高いが、一般健康調査票のスコアは悪い傾向があるが、性差を報告していない研究もある。
    • 性格:主観的幸福感と性格の間には非常に緩やかな関係がある。自尊心の高い人はうつ病になりにくいようである。
    • 教育:教育レベルが上がるごとに主観的幸福度と正の関係を示す研究もあれば、中学教育が最も高い生活満足度に関係するという研究もある。しかし、低所得国では学歴がプラスに働く傾向があるという証拠もある。学歴は、意欲、知性、家庭環境など、観察不可能な個人レベルの特性に関連している可能性があり、教育の恩恵は絶対的なものではなく、位置づけられたものである可能性がある。
    • 健康:主観的幸福感と心身の健康との間に強い相関関係が見られた。
    • 仕事の種類:仕事が幸福に与える影響について確固たる結論を出すには、十分な研究証拠がない。ヨーロッパの多くの研究では、雇用と自営業の間に有意差はないとされている。自営業のプラス効果は富裕層に限られる。
    • 他人への気遣い:他者への気遣いが強いほど、一般健康調査票の得点が低く、満足度が低く、抑うつ症状が強い。
    • 自律性:これは幸福の必須条件として示唆されている。介護に伴う満足感の喪失は、自律性の喪失と、フルタイムで介護をするという選択によるものかもしれない。
    • 自分、他者、人生に対する態度や信念:教会以外の)組織への加入や宗教的な活動に定期的に参加することは、主観的幸福感にプラスの影響を与える。ガーデニングのような単純な活動は、より高い生活満足度と関連しており、これは60歳以上にとって特に重要である。状況認識:現在の経済状況に対する自己認識が低いと、通常、生活満足度は低くなる。社会的信頼(大多数の仲間に対する信頼)は、より高い生活満足度と満足感、そして自殺の可能性の低さと関連している。一般的に、私たちの信念は主観的幸福感に影響を与える。信条に関係なく、宗教家は一般的に非宗教家より幸福である。神を信じることは、どの宗教に属しているかは別として、より高いレベルの人生満足を意味する。孤独であることは、パートナー関係にあることよりも人生の満足度にとって悪いようだ。定期的なセックスは、特にパートナーとの間で、より肯定的な人生満足度と関連している。これは、あまり親密でない関係の連続ではなく、思いやりのある関係にあることが幸福にとって重要であることを示している。幸福度が子どもに依存する度合いに関する証拠はさまざまで、研究や国によって異なる。友人ではなく家族との接触は、生活満足度に有意なプラス効果を示している。しかし、その効果は小さい。
    • より広範な経済的、社会的、政治的環境:所得格差が幸福度に与える影響に関する研究はまちまちである。アメリカやヨーロッパでは、全国的な失業率が主観的幸福感を低下させることがわかっている。福祉国家の影響に関する証拠は限られている。民主主義と生活満足度の間には依然として正の関係がある。環境問題は生活満足度を低下させ、例えば二酸化窒素による汚染は総合的な満足度に影響する。治安の悪い地域や貧困地域に住むことは、生活満足度にマイナスの影響を与える。ヨーロッパでは、大都市に住むことは生活満足度に影響し、地方に住むことは有益であることがわかった。
  • 個人的なアドバイス本は通常、このテーマを別の角度から見ている。特に、主観的な幸福感や幸福感を、いわばどのように訓練できるかに焦点が当てられている。ここでは、幸福や幸福であることの意味は人それぞれであり、生活条件が幸福の決め手にはならないという見解に焦点が当てられている。ここでの問題は、変化する生活条件や問題にどのように適応し、どのように幸福感や幸福感を高めていくかということである。これには、幸福に対する考え方が、幸福な瞬間をどれだけ経験できるかにどう影響するかという自省も含まれる。実際、より幸せで充実した気分になるために自分でできることは、科学的に研究された実証済みの方法がたくさんある。以下に私が実践している方法を紹介しよう。 幸せになるための9つの秘訣.
  •  
  1.  Yu Z, Wang F.所得格差と幸福:逆U字型曲線。Front Psychol. 
  2. ドランP、ピースグッドT、ホワイトM.私たちは何が私たちを幸せにするのか本当に知っていますか?主観的幸福に関連する要因に関する経済文献のレビュー Journal of Economic Psychology.2008; 29: 94-122.

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