• Cierre total de Frahmredder a Saseler Chaussee, a partir del 10.07.2023 durante aprox. 3 meses.
Torsten Liem

Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch

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Osteopatía Hamburgo

SALUD BLOG LIEM

Con mi blog me gustaría hacer accesible al público en general el campo de la salud holística, que consiste en conocimientos expertos y perspectivas prácticas sobre MENTE, CUERPO y ESTILO DE VIDA.

Ejercicio para conciliar el sueño
El ejercicio de los dos minutos para dormir
  • 10:28
El ejercicio debería ayudar a conciliar el sueño en 2 minutos en prácticamente cualquier postura, incluso sentado. Ejercicio para un sueño reparador De: Liem, Tsolodimos: Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Ubungen und praktische Tipps für jeden Tag.
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Los cuatro abridores de aliento
Los cuatro abridores de aliento
  • 17:32
El objetivo de estos ejercicios es abrir el espacio respiratorio, permitir una respiración más completa y profunda, mejorar la circulación sanguínea y la movilidad de la zona torácica y sincronizar la respiración y los movimientos corporales entre sí. Tonifica suavemente todo el cuerpo. Los bloqueos en la zona torácica pueden liberarse. Además, los ejercicios refuerzan la atención y calman la mente. Puede utilizar el ejercicio para probar y entrenar su flexibilidad, fuerza y coordinación.
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Osteopatía y enfermedades respiratorias
Osteopatía y enfermedades respiratorias: Enfoques naturales para favorecer la función pulmonar
  • 18:12
La capacidad de respirar es esencial para nuestro bienestar y nuestra salud. Sin embargo, problemas respiratorios como el asma y la bronquitis crónica pueden afectar significativamente a la calidad de vida. En estos casos, la osteopatía puede ser un método natural y holístico,
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Osteopatía para bebés
Osteopatía para bebés: apoyo suave para un desarrollo sano
  • 18:09
La salud y el bienestar de nuestros bebés es una prioridad absoluta para los padres. Pero a veces los bebés pueden sufrir diversas dolencias, ya sean problemas digestivos, trastornos del sueño o malestar.
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Osteopatía y reducción del estrés
Osteopatía y reducción del estrés: enfoques holísticos para una vida equilibrada
  • 18:05
En el acelerado mundo actual, el estrés se ha convertido en una realidad omnipresente. Sin embargo, no hay que subestimar los efectos del estrés crónico en el organismo. Además de la tensión psicológica, el estrés también puede provocar diversas dolencias físicas.
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Migraene
Comprender y tratar la migraña: El enfoque holístico de la osteopatía
  • 17:59
Para las personas que padecen migrañas, esta insoportable forma de dolor de cabeza puede convertirse en una importante carga. Encontrar tratamientos eficaces puede ser un reto, especialmente cuando los enfoques convencionales no proporcionan un alivio suficiente. En este artículo, ...
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