最高のオステオパス - ハンブルクからの寄稿
良いオステオパス：それはどういう意味ですか？誰に尋ねるかによって、返ってくる答えは違うでしょう。しかし、次のような答えが返ってくることは間違いない。
私のブログでは、心、体、ライフスタイルに関する専門的な知識と実践的な洞察からなるホリスティック・ヘルスの分野を、一般の人々にもわかりやすいものにしたいと考えています。
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スポーツ・オステオパシーは、アスリートとその特別なニーズに合わせたオステオパシーの一形態である。その目的は、アスリートの動きとパフォーマンスを最適化し、ケガを予防することです。しかし、具体的にどのように機能するのでしょうか？
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これらのエクササイズの目的は、呼吸スペースを開き、より豊かで深い呼吸を可能にし、胸部の血液循環と可動性を改善し、呼吸と身体の動きを互いに同調させることである。全身を優しく活性化させる。胸部の滞りが解放される。さらに、このエクササイズは注意力を強化し、心を落ち着かせる。
柔軟性、筋力、コーディネーションをテストし、トレーニングするのに使える。
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