Pollution atmosphérique
Le grand problème de la pollution de l'air est que la plupart des gens ne savent pas du tout quel danger ils courent, de sorte qu'ils ne
Avec mon blog, je souhaite rendre accessible au grand public le domaine de la santé globale, composé de connaissances spécialisées et de découvertes pratiques sur MIND, BODY et LIFESTYLE.
Le grand problème de la pollution de l'air est que la plupart des gens ne savent pas du tout quel danger ils courent, de sorte qu'ils ne
Un exercice d'harmonisation et d'apaisement :
Vous pouvez utiliser cet exercice pour tester et entraîner votre mobilité, votre force et votre coordination.
L'objectif de ces exercices est d'ouvrir l'espace respiratoire, de permettre une respiration plus complète et plus profonde, d'améliorer la circulation sanguine et la mobilité dans la région de la poitrine et de synchroniser la respiration et les mouvements du corps. Elle revitalise en douceur l'ensemble du corps. Les blocages dans la région de la poitrine peuvent être éliminés. En outre, les exercices renforcent l'attention et apaisent les pensées.
Vous pouvez utiliser cet exercice pour tester et entraîner votre mobilité, votre force et votre coordination.
Alors que le bonheur ne peut être dissocié de nombreux contextes, voir l'article sur le bonheur, il existe néanmoins de nombreuses façons éprouvées et scientifiquement étudiées de vous rendre heureux.
L'exercice doit aider à s'endormir en 2 minutes dans pratiquement toutes les postures, même en position assise. Exercice pour un sommeil réparateur Tiré de : Liem, Tsolodimos : Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch : Ubungen und praktische Tipps für jeden Tag.
Découvrez sur notre dernier article de blog deux techniques de relaxation uniques : 'Tremblement musculaire en position couchée' et 'Tremblement musculaire en position debout'. Ces vidéos vous montrent comment relâcher les tensions musculaires et rajeunir votre corps grâce à des exercices simples à faire chez vous. Idéal pour ceux qui recherchent des méthodes efficaces de relaxation et de pleine conscience. Regardez les vidéos et apprenez-en plus sur les avantages de ces techniques !
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