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The following list can support your immune system in the prevention and cure of viral diseases The following list can support your immune system in ...
No está claro cuales de las siguientes medidas, individualmente o en conjunto, tiene un efecto demostrable en la prevención de la enfermedad de Covid-19. El ...
Non è chiaro quanto le seguenti misure, singolarmente o insieme, abbiano un effetto dimostrabile nella prevenzione della malattia di Covid-19. Il periodo di tempo trascorso ...
Δεν έχει αποσαφηνιστεί ο βαθμός στον οποίο τα μέτρα αυτά μεμονωμένα ή σε συνδυασμό μεταξύ τους έχουν αποδεδειγμένο αποτέλεσμα έναντι του Covid-19. Το χρονικό διάστημα ...

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Die vier Atemöffner inkl. Video

Ziel dieser Übungen ist es, den Atemraum zu öffnen, eine vollere und tiefere Atmung zu ermöglichen, die Blutzirkulation und die Beweglichkeit im Brustbereich zu verbessern und die Atmung und Körperbewegungen miteinander zu synchronisieren. Sie belebt auf sanfte Art den gesamten Körper. Blockaden im Brustbereich können sich lösen. Außerdem stärken die Übungen die Aufmerksamkeit und beruhigen die Gedanken.

Sie können die Übung nutzen, um Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu prüfen und zu schulen.

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Schlafstörungen und Osteopathie: Natürliche Wege zu erholsamem Schlaf

Ein erholsamer Schlaf ist von entscheidender Bedeutung für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Doch leider leiden immer mehr Menschen unter Schlafstörungen, die ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können. In diesem Blogbeitrag möchte ich die Ursachen von Schlafstörungen beleuchten und wie Osteopathie dazu beitragen kann, einen erholsamen Schlaf zu fördern. Zudem werde ich einige Entspannungstechniken vorstellen, die Ihnen helfen können, Schlafprobleme zu bewältigen.

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Atemübung – Blasebalgatmung

Vielfache Studien haben Einflüsse von Atemübungen auf Stress bezogene Erkrankungen belegt. Diese Atemübung ist die am stärksten vitalisierende Atemübung und wirkt als Wachmacher, Stimmungs-

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