9 wskazówek dotyczących szczęścia
Podczas gdy szczęście nie jest oderwane od wielu kontekstów, patrz artykuł Szczęście, wciąż istnieje wiele sprawdzonych i naukowo zbadanych sposobów, dzięki którym możesz sprawić, że staniesz się szczęśliwszy.
Dzięki mojemu blogowi chciałbym udostępnić ogółowi społeczeństwa dziedzinę holistycznego zdrowia składającą się z wiedzy eksperckiej i praktycznych spostrzeżeń na temat UMYSŁU, CIAŁA i STYLU ŻYCIA.
Podczas gdy szczęście nie jest oderwane od wielu kontekstów, patrz artykuł Szczęście, wciąż istnieje wiele sprawdzonych i naukowo zbadanych sposobów, dzięki którym możesz sprawić, że staniesz się szczęśliwszy.
Ćwiczenie to zostało opracowane w latach 90. przez brazylijskiego lekarza sportowego Claudio Gila Soaresa de Araújo i jego żonę Denise, naukowca zajmującego się sportem, w celu przetestowania mobilności sportowców. Późniejsze badania wykazały, że test ten może wskazywać oczekiwaną długość życia osób w wieku 50-80 lat.
Ćwiczenie to pozwala przetestować i wytrenować elastyczność, siłę i koordynację.
Ćwiczenie powinno pomóc zasnąć w ciągu 2 minut w praktycznie każdej pozycji, nawet siedzącej. Ćwiczenia na spokojny sen Od: Liem, Tsolodimos: Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Ubungen und praktische Tipps für jeden Tag.
Temat treningu na czczo jest obecnie na ustach wszystkich, ponieważ wiele osób oczekuje, że poprawi on ich metabolizm. Wielu sportowców ma również nadzieję na poprawę swoich wyników. W tym artykule na blogu wyjaśniamy, na czym polega ta forma odżywiania i ćwiczeń oraz o czym należy pamiętać. Przedstawimy podstawy naukowe i procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie podczas treningu na czczo.
Entdecken Sie, wie einfache große Armkreise Ihnen helfen können, die Strapazen des Sitzalltags zu überwinden und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Entdecke, wie du mit Dips, einer einfachen, aber kraftvollen Übung, deinen Oberkörper stärken kannst – ganz bequem von zu Hause aus. Inkl. Video.
Polish 
German 
English 
French 
Spanish 
Italian 
Portuguese 
Greek 
Japanese