Logo bloga osteo-health z osteopatią dziecięcą.
Osteopathische Interventionen können – laut einer Studie von 2022 - bei Erwachsenen mit unspezifischen Nackenschmerzen zu einer Verbesserung des Schmerzniveaus und des funktionellen Status führen. ...
Entdecken Sie, wie Sie mit der simplen, aber effektiven Hampelmann-Übung täglich mehr Bewegung in Ihr Büroleben bringen können. ...
Entdecken Sie, wie einfache Übungen wie die 'Stuhlübung' Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz verbessern können. Ideal für alle, die viel sitzen! ...
Entdecken Sie 11 praktische Tipps, um eine dauerhafte Immunaktivierung zu vermeiden und Ihre Gesundheit zu fördern, von regelmäßigen Bewegungspausen bis hin zur richtigen Ernährung. ...
Entdecken Sie, wie einfache große Armkreise Ihnen helfen können, die Strapazen des Sitzalltags zu überwinden und Ihr Wohlbefinden zu steigern. ...
Entdecke, wie du mit unserer Crunches-Übung Energie tankst und gleichzeitig deinem Rücken etwas Gutes tust – ideal für das Büro und den Alltag. ...
Rückenschmerzen plagen Millionen, doch die Lösung könnte näher sein, als wir denken. Die neueste Studie von Roberts und Team zeigt überraschende Zusammenhänge zwischen Lebensstil, emotionaler ...
Entdecken Sie die Kraft des 'Tiefen Stands' – eine einfache, aber effektive Übung, die Ihre Sitzroutine durchbricht und neues Leben in Ihren Büroalltag bringt. ...
In den letzten Jahren wurde die richtige Hebetechnik im Zusammenhang mit Rückenschmerzen zunehmend in Frage gestellt. Die biomechanischen Belastungen unterscheiden sich bei den verschiedenen Hebetechniken ...
Entdecken Sie einfache, aber wirkungsvolle Armbewegungsübungen zur Steigerung Ihrer täglichen Vitalität und zur Vorbeugung von Verspannungen. ...
Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine chronische Erkrankung, die durch den Rückfluss von Mageninhalt in die Speiseröhre verursacht wird. Dieser Reflux ist in der Regel ...
Entdecke, wie du mit Dips, einer einfachen, aber kraftvollen Übung, deinen Oberkörper stärken kannst – ganz bequem von zu Hause aus. Inkl. Video. ...
W naszym najnowszym wpisie na blogu odkryj proste, ale skuteczne ćwiczenia na równowagę, które zostały zaprojektowane specjalnie z myślą o codziennym życiu biurowym. Dowiedz się, jak zapobiegać problemom z kręgosłupem dzięki krótkim przerwom ...
Odkryj dwie unikalne techniki relaksacyjne w naszym najnowszym wpisie na blogu: "Drżenie mięśni w pozycji leżącej" i "Drżenie mięśni w pozycji stojącej". Te filmy pokazują, jak proste ćwiczenia mogą ...
W dzisiejszą rocznicę śmierci mojej nauczycielki Violi M. Frymann, udostępniam inspirującą przedmowę, którą napisała w 2008 roku jako wstęp do książki o ...
Jako osteopata w Hamburgu codziennie spotykam ludzi zmagających się z bólem. Ból jest złożonym i głębokim doświadczeniem, które wykracza daleko poza czysto fizyczne doznania.
W tym wnikliwym filmie Torsten Liem udziela cennych porad, jak rozpocząć dzień z energią i koncentracją w miesiącach zimowych. Podkreśla ...
W fascynującym świecie osteopatii najnowszy artykuł naukowy "Neurophysiology Neuro-Immune Interactions and Mechanobiology in Osteopathy in the Cranial Field: An Evidence-Informed Perspective ...

Zapisz się do newslettera

Pomiar siły chwytu wraz z wideo

Osoby w wieku od 18 do 40 lat powinny być w stanie wyciskać co najmniej 35 kg przez około 30 sekund; osoby starsze mogą być w stanie zrobić mniej. Czas trwania dostarcza również informacji o wydajności mięśni.

Przeczytaj artykuł

Wskazówki żywieniowe dla dobrego zdrowia

Zdrowa dieta jest kluczem do dobrego zdrowia. Jedzenie, które spożywamy, dostarcza energii i składników odżywczych potrzebnych naszemu organizmowi do skutecznego funkcjonowania i ochrony przed chorobami. W tym artykule omówimy zdrowe nawyki żywieniowe, pokarmy wspierające zdrowie kości i wskazówki dotyczące zrównoważonej diety.

Przeczytaj artykuł
Katalog blogów Bloggerei.de - Blogi medyczne
Katalog blogów
TopBlogs.pl - oryginalny - Katalog blogów | Toplista blogów
Biuletyn Osteohealth

Zapisz się do naszego newslettera

Regularnie wysyłamy biuletyn z filmami, podcastami i artykułami na temat zdrowia.
pl_PLPolish