Logo bloga osteo-health z osteopatią dziecięcą.
Entdecke, wie du mit Dips, einer einfachen, aber kraftvollen Übung, deinen Oberkörper stärken kannst – ganz bequem von zu Hause aus. Inkl. Video. ...
W naszym najnowszym wpisie na blogu odkryj proste, ale skuteczne ćwiczenia na równowagę, które zostały zaprojektowane specjalnie z myślą o codziennym życiu biurowym. Dowiedz się, jak zapobiegać problemom z kręgosłupem dzięki krótkim przerwom ...
Odkryj dwie unikalne techniki relaksacyjne w naszym najnowszym wpisie na blogu: "Drżenie mięśni w pozycji leżącej" i "Drżenie mięśni w pozycji stojącej". Te filmy pokazują, jak proste ćwiczenia mogą ...
W dzisiejszą rocznicę śmierci mojej nauczycielki Violi M. Frymann, udostępniam inspirującą przedmowę, którą napisała w 2008 roku jako wstęp do książki o ...
Jako osteopata w Hamburgu codziennie spotykam ludzi zmagających się z bólem. Ból jest złożonym i głębokim doświadczeniem, które wykracza daleko poza czysto fizyczne doznania.
W tym wnikliwym filmie Torsten Liem udziela cennych porad, jak rozpocząć dzień z energią i koncentracją w miesiącach zimowych. Podkreśla ...
W fascynującym świecie osteopatii najnowszy artykuł naukowy "Neurophysiology Neuro-Immune Interactions and Mechanobiology in Osteopathy in the Cranial Field: An Evidence-Informed Perspective ...
Artykuł jest przeglądem systematycznym i metaanalizą oceniającą skuteczność osteopatycznej terapii manipulacyjnej (OMT) w leczeniu zaburzeń żołądkowo-jelitowych u wcześniaków i noworodków urodzonych o czasie. Dziewięć ...
W przeglądzie systematycznym z 2019 r. zbadano, czy manipulacja trzewna jest korzystna dla pacjentów z bólem krzyża. W sumie cztery RCT o umiarkowanej do dobrej ...
W przeglądzie systematycznym z 2019 r. zbadano, czy manipulacja trzewna jest korzystna dla pacjentów z bólem krzyża. W sumie cztery RCT o umiarkowanej do dobrej ...
Przedwczesny poród znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia różnych długoterminowych problemów zdrowotnych i zaburzeń rozwojowych. Dotyk jest ważnym elementem wielu strategii opieki okołoporodowej. ...
Osoby w wieku 18-40 lat powinny być w stanie wyciskać co najmniej 35 kg przez około 30 sekund, osoby starsze mogą być w stanie wyciskać mniej. Czas trwania ...
Ograniczenia izolowanych rozważań biomechanicznych są omawiane od pewnego czasu, w tym w dyskursach osteopatycznych. Co więcej, obciążenia biomechaniczne nie różnią się znacząco u osób cierpiących na ból pleców ...
Odkryj pięć potężnych ćwiczeń wzmacniających przednie, tylne, boczne i wewnętrzne łańcuchy mięśniowe - wszystko czego potrzebujesz to krzesło! Niezależnie od tego, czy ...
Ból noziplastyczny to termin semantyczny zaproponowany przez międzynarodową społeczność badaczy bólu w celu opisania trzeciej kategorii bólu, która charakteryzuje się ...
To ćwiczenie powinno pomóc ci zasnąć w ciągu 2 minut w prawie każdej pozycji, nawet siedzącej. Ćwiczenie na spokojny sen Od: ...
Celem tych ćwiczeń jest otwarcie przestrzeni oddechowej, umożliwienie pełniejszego i głębszego oddychania, poprawa krążenia krwi i ruchomości w okolicy klatki piersiowej ...
Metoda 4-7-8. Metoda ta została opisana przez amerykańskiego lekarza i autora Andrew Weila. Mówi się, że zauważalnie poprawia zasypianie już po 4-6 tygodniach praktyki dwa razy dziennie: ...

Zapisz się do newslettera

Zaburzenia snu i osteopatia: naturalne sposoby na spokojny sen

Spokojny sen ma kluczowe znaczenie dla naszego ogólnego samopoczucia i zdrowia. Niestety, coraz więcej osób cierpi na zaburzenia snu, które mogą znacząco wpływać na jakość ich życia. W tym wpisie na blogu chciałbym rzucić nieco światła na przyczyny zaburzeń snu i sposób, w jaki osteopatia może pomóc w promowaniu spokojnego snu. Przedstawię również kilka technik relaksacyjnych, które mogą pomóc w przezwyciężeniu problemów ze snem.

Przeczytaj artykuł

Przerywany post (IF)

Przerywany post staje się coraz bardziej popularny i obecnie przeżywa prawdziwy szum - i nie ogranicza się już tylko do Doliny Krzemowej lub fanatyków zdrowia. Poniżej wyjaśniamy najważniejsze formy, jak bezpiecznie zacząć i jakich korzyści zdrowotnych można się spodziewać.

Przeczytaj artykuł
Katalog blogów Bloggerei.de - Blogi medyczne
Katalog blogów
TopBlogs.pl - oryginalny - Katalog blogów | Toplista blogów
Biuletyn Osteohealth

Zapisz się do naszego newslettera

Regularnie wysyłamy biuletyn z filmami, podcastami i artykułami na temat zdrowia.
pl_PLPolish