Οστεοπαθητική για γυναίκες - Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη μπορεί να προκύψουν ποικίλα παράπονα, όπως η επιθυμία απόκτησης παιδιών, τα ενοχλήματα της εγκυμοσύνης (όπως ναυτία, καούρα, αίσθημα πίεσης, πόνος στην πλάτη, ένταση, ακράτεια, δύσπνοια), καθώς και τραυματισμοί κατά τον τοκετό ή την καισαρική τομή. Παρέχουμε επίσης οστεοπαθητική υποστήριξη για μέτρα προετοιμασίας του τοκετού, για τη διευκόλυνση της διέλευσης του μωρού από τη λεκάνη (ιδιαίτερα με έμφαση στη λεκάνη, το πυελικό έδαφος και το διάφραγμα), καθώς και μεταγεννητικό έλεγχο και υποστήριξη για την παλινδρόμηση και το θηλασμό.

Η υγεία των γυναικών επηρεάζεται από πολύπλοκες αλληλεπιδράσεις μεταξύ του αυτόνομου νευρικού, του ορμονικού και του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι κυκλικές ορμονικές διακυμάνσεις μπορούν επίσης να έχουν ισχυρό αντίκτυπο στο υπόλοιπο σώμα, όπως οι μύες και οι σύνδεσμοι. Αυτό περιλαμβάνει πόνο και διαταραχές της περιόδου, δυσλειτουργίες του πυελικού εδάφους, δυσφορία του γυναικείου μαστού, αίσθηση και πόνο ξένου σώματος στον κόλπο, κοιλιακό και πυελικό πόνο, κύστεις ωοθηκών, πρόπτωση οργάνων, υποτροπιάζουσες λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, ακράτεια, ενδομητρίωση, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, συμπτώματα εμμηνόπαυσης ή γενική κόπωση.

Eine Frau erhält eine therapeutische Rückenmassage, spezialisiert auf Osteopathie.
Ein Osteopath und eine Frau posieren für ein Foto in Hamburg.

ΔΙΑΦΟΡΆ ΓΥΝΑΙΚΏΝ ΚΑΙ ΑΝΔΡΏΝ

Οι γυναίκες και οι άνδρες διαφέρουν σημαντικά όσον αφορά την υγεία και τις ασθένειες. Οι γυναίκες παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο αυτοάνοσων νοσημάτων, αλλά (αν δεν παίρνουν το χάπι) είναι γενικά λιγότερο ευάλωτες σε λοιμώξεις που σχετίζονται με ιούς, βακτήρια, μύκητες και παράσιτα σε σύγκριση με τους άνδρες.

Αυτές οι ασθένειες είναι επίσης συνήθως λιγότερο σοβαρές στις γυναίκες. Μέχρι την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης.

ΤΙ ΚΆΝΟΥΝ ΟΙ ΟΣΤΕΟΠΑΘΗΤΙΚΟΊ;

Υπογονιμότητα, προβλήματα εμμήνου ρύσεως, εμμηνόπαυσης, εγκυμοσύνης και λοχείας, πρόπτωση οργάνων, υποτροπιάζουσες λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, ακράτεια, ενδομητρίωση και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, προετοιμασία για τον τοκετό, έλεγχος μετά τη γέννηση του παιδιού, υποστήριξη σε προβλήματα παλινδρόμησης και θηλασμού.

Η οστεοπαθητική χειροθεραπεία (ΟΜΤ) ανακουφίζει από τον πόνο στην πλάτη που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη, καθώς και από τον επίμονο πόνο στη μέση μετά τον τοκετό.

Eine Frau erhält Hilfe von einem Osteopathen in Hamburg.
Eine Frau hält sich den Bauch, während sie auf einem Bett sitzt und sich einer Osteopathie-Hamburg-Behandlung unterzieht.

ΜΝΗΜΟΝΙΑ

Ο έμμηνος κύκλος είναι ένας βασικός ρυθμός της ζωής που ελέγχεται από την αλληλεπίδραση διαφόρων ορμονών και συνδέεται επίσης με τον μεταβολισμό. Για παράδειγμα, υπάρχουν αλληλεπιδράσεις μεταξύ των κιρκάδιων ρυθμών, του ύπνου και του εμμηνορροϊκού κύκλου.

ΠΡΟΕΜΜΗΝΟΡΡΟΪΚΌ ΣΎΝΔΡΟΜΟ

Έχουν περιγραφεί περισσότερα από 200 προεμμηνορροϊκά συμπτώματα και τα συμπτώματα διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα. Τα ακριβή αίτια αυτού του συνδρόμου δεν είναι ακόμη γνωστά, αλλά μπορεί να εμπλέκονται οι ακόλουθοι παράγοντες.

  • Κυκλικές μεταβολές των ορμονών: Τα συμπτώματα του PMS αλλάζουν με τις ορμονικές διακυμάνσεις και εξαφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού και κατά την εμμηνόπαυση.
  • Οξειδωτική ανισορροπία: Οι διαταραχές στην ισορροπία μεταξύ ελεύθερων ριζών και αντιοξείδωσης φαίνεται να εμπλέκονται στους παθοφυσιολογικούς μηχανισμούς του PMS[ Heidari et al. 2019].
  • Διακυμάνσεις της σεροτονίνης στον εγκέφαλο: Η ανεπάρκεια της σεροτονίνης θα μπορούσε να εμπλέκεται στην ανάπτυξη συμπτωμάτων του PMS, όπως κατάθλιψη, λιγούρες, διαταραχές ύπνου και κόπωση [Hantsoo et al. 2015].
  • Έλλειψη βιταμίνης D: Μπορεί να σχετίζεται με το PMS, υποδεικνύοντας ένα ρόλο της βιταμίνης D στη γυναικεία αναπαραγωγική φυσιολογία. Γενικά, τα επαρκώς υψηλά επίπεδα βιταμίνης D είναι απαραίτητα για την πρόληψη πολλών διαταραχών της υγείας[Azizieh et al. 2017].
  • Μελέτες έχουν δείξει ότι σε γυναίκες με PMS, τα επίπεδα της βιταμίνης D στον ορό ήταν χαμηλότερα στην ωχρινική φάση [Dadkhah et al. 2016] Μια υψηλής ποιότητας μελέτη από το 2016 διαπίστωσε ότι η λήψη υψηλής δόσης βιταμίνης D σε ασθενείς με σοβαρή υποβιταμίνωση και PMS μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τις συνοδές διαταραχές της διάθεσης. Τα αποτελέσματα αυτά αποδίδονται στην επίδραση των επιπέδων ασβεστίου, στις περιοδικές διακυμάνσεις των ορμονών του φύλου και/ή στη διαμόρφωση των νευροδιαβιβαστών [Bertone-Johnson et al. 2005].
  • Επιπλέον, τα επίπεδα φλεγμονής (IL-12 και IL-10) είναι αυξημένα στις γυναίκες με PMS. Και εδώ υπάρχει σαφής βελτίωση μετά τη λήψη βιταμίνης D: η παραγωγή φλεγμονωδών κυτταροκινών μειώνεται, οι αντιφλεγμονώδεις δείκτες αυξάνονται. Αυτό οφείλεται στις αντιοξειδωτικές ιδιότητες της βιταμίνης D. [Heidari et al. 2019].

Στις γυναίκες με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), παρατηρείται δυσλειτουργία του άξονα του στρες (άξονας HPA) που προκαλείται από το στρες, πιθανώς μειώνοντας έμμεσα τα επίπεδα των οιστρογόνων.

Ein Sportosteopathie-Experte in Hamburg passt den Hals einer Frau behutsam an.
Eine Frau sitzt mit der Hand auf dem Kopf auf einer Couch und lässt sich von einem Experten in Hamburg osteopathisch behandeln.

ΑΛΛΑΓΗ ΧΡΟΝΙΑ

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, μπορεί να εμφανιστούν διάφορα παράπονα λόγω της μειωμένης παραγωγής οιστρογόνων: Διαταραχές του ύπνου και κόπωση, πονοκέφαλοι, ημικρανίες, απώλεια ιστών του βλεννογόνου με κολπική ξηρότητα, πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, προβλήματα ακράτειας και διαλείπουσα αιμορραγία, καθώς και πόνος στις αρθρώσεις, μείωση της ελαστικότητας, του πάχους και της υγρασίας του δέρματος, μείωση των ρυτίδων και αύξηση του βάρους.

Τι μπορείτε να κάνετε; Πρώτα απ' όλα, καταλάβετε: η εμμηνόπαυση δεν είναι ασθένεια! Είναι μια φάση της ζωής και μέρος της ζωής. Και μπορείτε να κάνετε πολλά για να μειώσετε τα συμπτώματα. Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσουμε.

Οστεοπαθητική Αμβούργο

Με το ιστολόγιό μου θα ήθελα να καταστήσω τον τομέα της ολιστικής υγείας, που αποτελείται από εξειδικευμένες γνώσεις και πρακτικές ιδέες για το ΝΟΥ, το ΣΩΜΑ και τον ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ, προσιτό στο ευρύ κοινό.

Ενημερωτικό δελτίο Healthblog

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο

Σε τακτά χρονικά διαστήματα αποστέλλουμε ένα ενημερωτικό δελτίο με βίντεο, podcasts και άρθρα σχετικά με το θέμα της υγείας.

Θα θέλατε μια διαβούλευση;
Θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε.

Καλέστε στο
elGreek

Wir rufen Sie zurück!

Wann dürfen wir Sie zurückrufen?*
Zu welcher Uhrzeit?*