Avec mon blog, je souhaite rendre accessible au grand public le domaine de la santé globale, composé de connaissances spécialisées et de découvertes pratiques sur MIND, BODY et LIFESTYLE.
Plus nous essayons de ne pas percevoir, d'ignorer ou de fuir des contenus de conscience ou des expériences désagréables et angoissantes, plus nous mettons à mal notre propre organisme, comme par exemple
Une alimentation saine est la clé d'une bonne santé. Les aliments que nous consommons fournissent l'énergie et les nutriments dont notre corps a besoin pour fonctionner efficacement et nous protéger des maladies. Dans cet article, nous allons discuter des habitudes alimentaires saines, des aliments qui soutiennent la santé des os et des conseils pour une alimentation équilibrée.
Les personnes âgées de 18 à 40 ans devraient pouvoir comprimer au moins 35 kg pendant environ 30 secondes, tandis que la force peut être moindre chez les personnes plus âgées. La durée donne également des informations sur la performance musculaire.
Entdecken Sie einfache, aber wirkungsvolle Armbewegungsübungen zur Steigerung Ihrer täglichen Vitalität und zur Vorbeugung von Verspannungen.
Table des matières Du point de vue de l'évolution, l'homme a toujours vécu à l'extérieur, dans la nature. C'est pourquoi notre "état normal" biologique est d'être entouré de stimuli naturels. Notre
Entdecken Sie die Vorteile von Squat Jumps für Ihre Fitness und Gesundheit. Diese dynamische Übung stärkt Ihre Muskeln und verbessert Ihre Ausdauer. Erfahren Sie mehr!
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