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Catégorie : Lifestyle

Une étude menée par Maroto-Rodriguez et ses collaborateurs (2023) sur 10.799 personnes âgées de 40 à 75 ans issues de la cohorte britannique Biobank, démontre : Le mode de vie méditerranéen est ...
Christina Lenz interviewe Torsten Liem. Tiré de Médecine ostéopathique. 24e année, cahier 1/2023, p. 39-42, "Le traitement d'un enfant ne peut se faire qu'en équipe avec les parents ...
De Liem T. Van den Heede P. Foundations of Morphodynamics in Osteopathy : An Integrative Approach to Cranium, Nervous System, and Emotions, 2017 ; 1ère éd. Handspring ...
Par Torsten Liem & Miriam Havel Résumé Cet article examine l'importance du noyau suprachiasmatique (SCN) dans la régulation du rythme diurne du programme temporel intrinsèque des animaux vivants. ...
PAR TORSTEN LIEM & MAXIMILIAN MOSER Résumé La rythmicité est un principe d'organisation universel dans la nature. Il n'a pas été possible de déterminer un rythme central, mais bien ...
Table des matières Il n'y a presque rien dans le corps qui ne dépende de manière déterminante du biorythme. Il régule l'équilibre énergétique et hormonal, le métabolisme, le système immunitaire, la résilience au stress, ...
Le terme épigénétique vient du grec ancien (epigénesis) et signifie "en plus/en dehors de" et "filiation/origine". Alors que la génétique, en tant que science, s'occupe de l'hérédité et de la formation des ...
Table des matières Du point de vue de l'évolution, l'homme a toujours vécu à l'extérieur, dans la nature. C'est pourquoi notre "état normal" biologique est d'être entouré de stimuli naturels. Notre ...
Stress physique Nous vivons à une époque d'épuisement, de sentiment d'épuisement, de déficiences immunitaires et de tensions chroniques qui entraînent souvent des douleurs. Pour expliquer cela, nous parions sur ...
Les stimuli forts et brefs, comme les douches froides, la chaleur et la transpiration, les activités physiques brèves et intenses, etc. sont très bénéfiques pour le système immunitaire et de nombreux autres systèmes corporels. Les applications de froid ...
Pendant des millions d'années, nous avons été confrontés à la nécessité de rester en mouvement. C'est pourquoi nous fonctionnons le mieux en mouvement. Le mode de vie moderne ...
La position assise excessive constitue un risque sérieux pour la santé (Hamilton et al 2008). Un temps d'assise plus élevé entraîne un risque de mortalité de plus en plus élevé, toutes causes confondues (Katzmarzyk 2009). Conseil:Interrompre ...

En forme au bureau : des exercices simples pour lutter contre le dilemme de la position assise

Découvrez dans notre dernier article de blog des exercices de compensation simples mais efficaces, spécialement conçus pour le quotidien au bureau. Apprenez à prévenir les problèmes de dos, à stimuler votre métabolisme et à améliorer votre concentration grâce à de courtes pauses de mouvement - sans devoir quitter votre poste de travail. Ces conseils pratiques vous aideront à rester actif et en bonne santé malgré un travail sédentaire.

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Tremblements contre le stress - y compris vidéos d'auto-assistance

Découvrez sur notre dernier article de blog deux techniques de relaxation uniques : 'Tremblement musculaire en position couchée' et 'Tremblement musculaire en position debout'. Ces vidéos vous montrent comment relâcher les tensions musculaires et rajeunir votre corps grâce à des exercices simples à faire chez vous. Idéal pour ceux qui recherchent des méthodes efficaces de relaxation et de pleine conscience. Regardez les vidéos et apprenez-en plus sur les avantages de ces techniques !

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Anniversaire de la mort - Dr Viola Frymann

A l'occasion de l'anniversaire de la mort de mon professeur Viola M. Frymann D.O., je mets à disposition une préface inspirante qu'elle a écrite en 2008 en tant que préface d'un livre sur l'ostéopathie pédiatrique de Christoph Plothe et moi-même. Elle avait la compétence de réunir des experts interdisciplinaires. L'atelier était grandiose, le Dr Frank Willard, le Dr Peter Springall (neurologue), le Dr Claude Valenti (ophtalmologue) et le Dr Yuri Moskalenko ont complété l'enseignement pratique de Viola Frymann. 

Elle était pleine d'inspiration et d'énergie. Je me souviens que lorsque je me promenais avec elle, je devais m'efforcer de suivre son rythme tout en discutant avec elle.

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Avons-nous besoin d'un nouveau terme pour mieux comprendre le monde dans lequel vivent les patients douloureux ?

En tant qu'ostéopathe à Hambourg, je rencontre chaque jour des personnes qui luttent contre la douleur. La douleur est une expérience complexe et profonde qui va bien au-delà du simple aspect physique. Les concepts utilisés jusqu'à présent, tels que l'efficacité personnelle, l'anxiété liée à la douleur et ce que l'on appelle le catastrophisme, tentent certes de saisir ces expériences, mais présentent souvent une image trop simplifiée de la réalité des patients douloureux.

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