Dzięki mojemu blogowi chciałbym udostępnić ogółowi społeczeństwa dziedzinę holistycznego zdrowia składającą się z wiedzy eksperckiej i praktycznych spostrzeżeń na temat UMYSŁU, CIAŁA i STYLU ŻYCIA.
Entdecken Sie, wie einfache Übungen wie die ‚Stuhlübung‘ Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz verbessern können. Ideal für alle, die viel sitzen!
W dzisiejszym pędzącym świecie stres stał się wszechobecną rzeczywistością. Nie należy jednak lekceważyć wpływu przewlekłego stresu na organizm. Oprócz obciążenia psychicznego, stres może również prowadzić do różnych dolegliwości fizycznych.
Odkryj pięć potężnych ćwiczeń wzmacniających przednie, tylne, boczne i wewnętrzne łańcuchy mięśniowe - wszystko czego potrzebujesz to krzesło! Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy zaawansowany, istnieją warianty dla wszystkich poziomów sprawności.
Ból pleców jest powszechnym problemem, który dotyka wielu dorosłych. W tym wpisie na blogu przyjrzymy się przyczynom bólu pleców i temu, w jaki sposób osteopatia może odgrywać rolę w jego łagodzeniu. Ponadto podamy praktyczne wskazówki dotyczące zapobiegania i samodzielnego leczenia bólu pleców.
Entdecken Sie einfache, aber wirkungsvolle Armbewegungsübungen zur Steigerung Ihrer täglichen Vitalität und zur Vorbeugung von Verspannungen.
Polish 
German 
English 
French 
Spanish 
Italian 
Portuguese 
Greek 
Japanese