Avec mon blog, je souhaite rendre accessible au grand public le domaine de la santé globale, composé de connaissances spécialisées et de découvertes pratiques sur MIND, BODY et LIFESTYLE.
Table des matières Du point de vue de l'évolution, l'homme a toujours vécu à l'extérieur, dans la nature. C'est pourquoi notre "état normal" biologique est d'être entouré de stimuli naturels. Notre
La méthode 4-7-8.
Cette méthode a été décrite par le médecin et auteur américain Andrew Weil. Après seulement 4 à 6 semaines de pratique biquotidienne, elle est censée améliorer sensiblement l'endormissement :
Notre système digestif est une interaction fascinante d'organes, de muscles et de nerfs, responsable de l'absorption des nutriments et de l'élimination des déchets. Pourtant, de nombreuses personnes connaissent la réalité désagréable des troubles digestifs tels que les brûlures d'estomac, les ballonnements ou le syndrome du côlon irritable.
La capacité à respirer est essentielle pour notre bien-être et notre santé. Cependant, les problèmes respiratoires tels que l'asthme et la bronchite chronique peuvent avoir un impact considérable sur la qualité de vie. Dans de tels cas, l'ostéopathie peut être une méthode naturelle et holistique,
Pourquoi devrions-nous éviter le sucre ?
Le sucre est lié à de nombreux troubles. Les plus connus sont le diabète de type 2, l'augmentation du stockage des graisses et l'hypertension artérielle. Mais de nombreux autres troubles peuvent également apparaître, comme des troubles de la concentration, une sensibilité accrue aux infections, des troubles de la libido. Même les troubles de l'appareil locomoteur, comme les inflammations du tendon d'Achille, peuvent être liés au sucre.
French 
German 
English 
Spanish 
Polish 
Italian 
Portuguese 
Greek 
Japanese