Allenamento a digiuno
L'argomento dell'allenamento a digiuno è attualmente sulla bocca di tutti, poiché molte persone sperano che migliori il loro metabolismo. Anche molti atleti sperano che migliori le loro prestazioni. In questo articolo del blog vi spieghiamo in che cosa consiste questa forma di alimentazione e di esercizio fisico e che cosa dovete tenere presente. Vi daremo un'idea del background scientifico e dei processi fisiologici che avvengono nell'organismo durante l'allenamento a digiuno.