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Das Osteopathie Selbsthilfe Buch

Übungen mit Videoanleitung

Corps, Vidéos, Vidéos d'entraide

Torsten Liem
31. juillet 2024
23:46

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Étirement des hanches pour plus de mobilité et de détente

Découvrez comment de simples exercices d'étirement peuvent améliorer la mobilité de vos hanches et soulager les tensions dans la région pelvienne et abdominale. Parfait pour la vie quotidienne !

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Torsten Liem
18. juillet 2024
15:35

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Revitalisez votre vie : High Knees pour débutants et avancés

Découvrez comment l'exercice High Knees peut améliorer votre qualité de vie, quel que soit votre niveau de forme physique.

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Torsten Liem
4. juillet 2024
19:38

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Simple et efficace : l’exercice de l’alpiniste pour être en forme

Découvrez les avantages de l'exercice d'alpinisme, une méthode efficace pour améliorer votre condition physique et renforcer vos muscles. Parfait pour tous les niveaux de fitness !

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Torsten Liem
27. juin 2024
09:41

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Exercice Frogger : comment renforcer votre musculature et votre souplesse

Découvrez l'exercice Frogger et ses avantages pour votre santé ! Obtenez de précieux conseils et instructions pour une exécution efficace et sûre.

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Torsten Liem
20. juin 2024
12:46

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Des exercices de fitness efficaces : Plank Jacks pour plus de force et d’endurance

Découvrez les avantages de l'exercice Plank Jacks et apprenez comment ce mouvement simple peut augmenter votre force et votre endurance. Parfait pour les débutants et les utilisateurs avancés !

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Torsten Liem
13. juin 2024
19:53

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Exercice Superman avec Leglift : renforcez les muscles de votre dos pour une meilleure posture

Découvrez comment l'exercice Superman avec lifting renforce les muscles du dos, améliore la posture et favorise la forme physique générale.

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Hier finden Sie die Übungen inkl. Videoanleitung aus “Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch” von Torsten Liem.

Wie Sie sich bereits mit kleinen Veränderungen körperlich und seelisch stärken können, erfahren Sie in meinem neuen Buch:

Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch. Wie Osteopathie wirkt und die Selbstheilung fördert. Mit Übungen für jeden Tag.

Trias, 2021,
296 S., 70 Abb.,
29,99 €
ISBN: 9783432114187

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