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Das Osteopathie Selbsthilfe Buch

Übungen mit Videoanleitung

Corps, Vidéos, Vidéos d'entraide

Torsten Liem
6. juin 2024
17:14

Corps, Vidéos, Vidéos d'entraide

Hand to Toe : vitalisez votre corps avec cet exercice simple

Découvrez comment l'exercice Hand-to-Toe peut améliorer votre flexibilité et votre santé - idéal pour tous les âges et tous les niveaux de forme physique !

Corps, Vidéos, Vidéos d'entraide

Torsten Liem
16. mai 2024
13:49

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Squat Jumps : un entraînement efficace pour la force et l’endurance

Découvrez les avantages du squat jumps pour votre forme et votre santé. Cet exercice dynamique renforce vos muscles et améliore votre endurance. En savoir plus !

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Torsten Liem
9. mai 2024
13:04

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Burpees : le turbo-boost pour votre fitness !

Découvrez comment les burpees peuvent vous aider à améliorer votre condition physique, à prévenir les maladies et à améliorer votre bien-être général.

Corps, Vidéos, Vidéos d'entraide

Torsten Liem
25. avril 2024
07:19

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En forme en 2 minutes : la corde à sauter pour une pause saine au bureau

Découvrez comment la corde à sauter peut vous aider à surmonter la fatigue au bureau et à améliorer votre santé - en seulement deux minutes !

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Torsten Liem
17. avril 2024
15:29

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Rester en forme, tout simplement : Le jumping, un coup de pouce énergétique au bureau

Découvrez comment ajouter du mouvement à votre vie de bureau chaque jour grâce à l'exercice simple mais efficace de la marelle.

Corps, Vidéos, Vidéos d'entraide

Torsten Liem
11. avril 2024
17:56

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Revitalisez votre quotidien au bureau : l’exercice de la chaise pour promouvoir votre santé

Découvrez comment des exercices simples comme 'l'exercice de la chaise' peuvent améliorer votre santé au travail. Idéal pour tous ceux qui passent beaucoup de temps assis !

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Hier finden Sie die Übungen inkl. Videoanleitung aus “Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch” von Torsten Liem.

Wie Sie sich bereits mit kleinen Veränderungen körperlich und seelisch stärken können, erfahren Sie in meinem neuen Buch:

Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch. Wie Osteopathie wirkt und die Selbstheilung fördert. Mit Übungen für jeden Tag.

Trias, 2021,
296 S., 70 Abb.,
29,99 €
ISBN: 9783432114187

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