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Podcast – Was ist Osteopathie?

Podcast – Was ist Osteopathie?

Torsten Liem wurde zu den Wirkmechanismen in der Osteopathie interviewt. In diesem Interview geht es um die osteopathische Berührung, die Empathie und die Kognition in der Behandlung.

Ich nehme Sie mit auf eine Reise zu Beginn der Osteopathie in Deutschland bis heute.
Dabei berichte ich auch von eigenen Erfahrungen mit Osteopathen aus der frühen Zeit der Osteopathie.

Außerdem werden Sie erfahren, wie Osteopathen Befindensstörungen, Krankheiten und Gesundheit im Gegensatz zur Schulmedizin sehen. Und ich lasse Sie an Ansätzen teilhaben, die ich selbst entwickelt habe, wie die psychosomatische Osteopathie.

Ebenso teile ich meine Sicht auf die Prinzipien der Osteopathie heute gegenüber dem Beginn der Osteopathie und was das für Ihre Gesundheit bedeutet.

Die Zwei-Minuten-Einschlafübung

Die Übung soll helfen, quasi in jeder Körperhaltung, auch sitzend, innerhalb von 2 Minuten in den Schlaf zu kommen. Übung für einen erholsamen Schlaf Aus: Liem, Tsolodimos: Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Ubungen und praktische Tipps für jeden Tag.

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Die vier Atemöffner

Ziel dieser Übungen ist es, den Atemraum zu öffnen, eine vollere und tiefere Atmung zu ermöglichen, die Blutzirkulation und die Beweglichkeit im Brustbereich zu verbessern und die Atmung und Körperbewegungen miteinander zu synchronisieren. Sie belebt auf sanfte Art den gesamten Körper. Blockaden im Brustbereich können sich lösen. Außerdem stärken die Übungen die Aufmerksamkeit und beruhigen die Gedanken.

Sie können die Übung nutzen, um Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu prüfen und zu schulen.

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Die 4–7–8-Methode. Die Methode wurde vom amerikanischen Arzt und Autor Andrew Weil beschrieben. Bereits nach 4–6 Wochen zweimaliger täglicher Übung soll sie spürbar das Einschlafen verbessern: ...
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