• Vollsperrung des Frahmredders bis zur Saseler Chaussee, ab 10.07.2023 für ca. 3 Monate.

Postcovid / Longcovid

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POSTCOVID / LONGCOVID

Nach ausgestandener Coviderkrankung können eine Vielzahl von Beschwerden das Leben belasten, wie z.B.

  • chronische Müdigkeit, Erschöpfung,
  • Gedächtnis-, Konzentrations- und Schlafstörungen,
  • Atembeschwerden wie Luftnot,
  • Geruchsverlust,
  • Schmerzen,
  • Ängste oder Depressionen
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Zwei Menschen halten Schilder mit der Aufschrift „Covid-19“ in Hamburg.
Osteopathie Hamburg

GESUNDHEITS­BLOG LIEM

Mit meinem Blog möchte ich das Feld der ganzheitlichen Gesundheit bestehend aus Fachwissen und praxisnahen Erkenntnisse zu MIND, BODY und LIFESTYLE für die Allgemeinheit zugänglich machen.

Ein Mann steht in einem Büro und hält ein Seilspringen-Seil, im Hintergrund sind ein Porträt, ein Sofa, eine Pflanze und ein Bücherregal zu sehen.
Fit in 2 Minuten: Seilspringen für eine gesunde Büropause
  • 07:19
Entdecken Sie, wie Seilspringen Ihnen helfen kann, Büromüdigkeit zu überwinden und Ihre Gesundheit zu fördern – in nur zwei Minuten!
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Ein Mann in einem weißen Hemd und beigen Hosen übt in einem Innenraum den Hampelmann. Er steht auf einer lila Matte und hat die Hände über dem Kopf erhoben.
Einfach fit bleiben: Der Hampelmann als Energiekick fürs Büro
  • 15:29
Entdecken Sie, wie Sie mit der simplen, aber effektiven Hampelmann-Übung täglich mehr Bewegung in Ihr Büroleben bringen können.
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Ein Mann sitzt auf einer lila Yogamatte in einem hell erleuchteten Raum mit einem Bücherregal, einer Pflanze und einer Stuhlübung an der Wand.
Revitalisieren Sie Ihren Büroalltag: Die Stuhlübung zur Förderung Ihrer Gesundheit
  • 17:56
Entdecken Sie, wie einfache Übungen wie die 'Stuhlübung' Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz verbessern können. Ideal für alle, die viel sitzen!
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Mann führt in einer ruhigen Innenumgebung eine Yoga-Pose mit dem Großen Armkreis aus.
Große Armkreise zur Prävention von Bürokrankheiten – Osteopathische Übung
  • 11:41
Entdecken Sie, wie einfache große Armkreise Ihnen helfen können, die Strapazen des Sitzalltags zu überwinden und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
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Person macht Crunches auf einer Yogamatte in einem Raum mit modernem Dekor.
Revolutioniere Deine Sitzpause: Crunches für Dynamik und Kraft
  • 22:47
Entdecke, wie du mit unserer Crunches-Übung Energie tankst und gleichzeitig deinem Rücken etwas Gutes tust – ideal für das Büro und den Alltag.
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Eine Person, die ein Übungstief ausführt, steht auf einer violetten Matte in einem Raum mit einem Bücherregal, einer Pflanze und einem Porträt an der Wand.
Revitalisieren Sie Ihren Alltag: Der ‚Tiefe Stand‘ zur Belebung im Büro inkl. Video
  • 03:14
Entdecken Sie die Kraft des 'Tiefen Stands' – eine einfache, aber effektive Übung, die Ihre Sitzroutine durchbricht und neues Leben in Ihren Büroalltag bringt.
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