Postcovid / Longcovid

POSTCOVID / LONGCOVID

Nach ausgestandener Coviderkrankung können eine Vielzahl von Beschwerden das Leben belasten, wie z.B.

chronische Müdigkeit, Erschöpfung,
Gedächtnis-, Konzentrations- und Schlafstörungen,
Atembeschwerden wie Luftnot,
Geruchsverlust,
Schmerzen,
Ängste oder Depressionen

Osteopathie Hamburg

GESUNDHEITSBLOG LIEM

Mit meinem Blog möchte ich das Feld der ganzheitlichen Gesundheit bestehend aus Fachwissen und praxisnahen Erkenntnisse zu MIND, BODY und LIFESTYLE für die Allgemeinheit zugänglich machen.

Die vier Atemöffner

Torsten Liem
7. September 2023
17:32

Body, Fitness, Körper, Videos

Ziel dieser Übungen ist es, den Atemraum zu öffnen, eine vollere und tiefere Atmung zu ermöglichen, die Blutzirkulation und die Beweglichkeit im Brustbereich zu verbessern und die Atmung und Körperbewegungen miteinander zu synchronisieren. Sie belebt auf sanfte Art den gesamten Körper. Blockaden im Brustbereich können sich lösen. Außerdem stärken die Übungen die Aufmerksamkeit und beruhigen die Gedanken. Sie können die Übung nutzen, um Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu prüfen und zu schulen.

Osteopathie und Atemwegserkrankungen: Natürliche Ansätze zur Unterstützung der Lungenfunktion

Torsten Liem
1. September 2023
18:12

Körper, Leben, Osteopathie Behandlung

Die Fähigkeit zu atmen ist essenziell für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Atemwegsprobleme wie Asthma und chronische Bronchitis können jedoch die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. In solchen Fällen kann die Osteopathie eine natürliche und ganzheitliche Methode sein,

Osteopathie für Babys: Sanfte Unterstützung für eine gesunde Entwicklung

Torsten Liem
1. September 2023
18:09

Körper, Leben, Osteopathie Behandlung

Die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Babys stehen für Eltern an erster Stelle. Doch manchmal kann es vorkommen, dass Babys unter verschiedenen Beschwerden leiden, sei es Verdauungsprobleme, Schlafstörungen oder Unwohlsein.

Osteopathie und Stressabbau: Ganzheitliche Ansätze für ein ausgeglichenes Leben

Torsten Liem
1. September 2023
18:05

Körper, Leben, Osteopathie Behandlung

In der heutigen schnelllebigen Welt ist Stress zu einer allgegenwärtigen Realität geworden. Die Auswirkungen von chronischem Stress auf den Körper sind jedoch nicht zu unterschätzen. Neben den psychischen Belastungen kann Stress auch zu einer Vielzahl von körperlichen Beschwerden führen.

Migräne verstehen und behandeln: Die ganzheitliche Herangehensweise der Osteopathie

Torsten Liem
1. September 2023
17:59

Körper, Leben, Osteopathie Behandlung

Für Menschen, die unter Migräne leiden, kann diese quälende Form von Kopfschmerzen zu einer erheblichen Belastung werden. Die Suche nach wirksamen Behandlungsmethoden kann eine Herausforderung darstellen, insbesondere wenn herkömmliche Ansätze nicht ausreichend Linderung bieten. In diesem Artikel werden wir ...

Die 4-7-8-Methode

Torsten Liem
30. August 2023
17:53

Body, Fitness, Körper, Videos

Die 4–7–8-Methode. Die Methode wurde vom amerikanischen Arzt und Autor Andrew Weil beschrieben. Bereits nach 4–6 Wochen zweimaliger täglicher Übung soll sie spürbar das Einschlafen verbessern:

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