Postcovid / Longcovid

POSTCOVID / LONGCOVID

Nach ausgestandener Coviderkrankung können eine Vielzahl von Beschwerden das Leben belasten, wie z.B.

chronische Müdigkeit, Erschöpfung,
Gedächtnis-, Konzentrations- und Schlafstörungen,
Atembeschwerden wie Luftnot,
Geruchsverlust,
Schmerzen,
Ängste oder Depressionen

Osteopathie Hamburg

GESUNDHEITSBLOG LIEM

Mit meinem Blog möchte ich das Feld der ganzheitlichen Gesundheit bestehend aus Fachwissen und praxisnahen Erkenntnisse zu MIND, BODY und LIFESTYLE für die Allgemeinheit zugänglich machen.

Hüftdehnung für mehr Beweglichkeit und Entspannung

Torsten Liem
31. Juli 2024
23:46

Körper, Selbsthilfe Videos, Videos

Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Dehnübungen Ihre Hüftbeweglichkeit verbessern und Verspannungen im Becken- und Bauchbereich lösen können. Perfekt für den Alltag!

Revitalisiere Dein Leben: High Knees für Anfänger und Fortgeschrittene

Torsten Liem
18. Juli 2024
15:35

Körper, Selbsthilfe Videos, Videos

Erfahre, wie die High Knees Übung Deine Lebensqualität steigern kann – unabhängig von Deinem Fitnesslevel.

Einfach und effektiv: Die Bergsteiger-Übung für mehr Fitness

Torsten Liem
4. Juli 2024
19:38

Körper, Selbsthilfe Videos, Videos

Entdecken Sie die Vorteile der Bergsteiger-Übung, einer effektiven Methode zur Verbesserung Ihrer Fitness und Stärkung Ihrer Muskulatur. Perfekt für jedes Fitnesslevel!

Frogger-Übung: So stärkst du deine Muskulatur und Beweglichkeit

Torsten Liem
27. Juni 2024
09:41

Körper, Selbsthilfe Videos, Videos

Entdecke die Frogger-Übung und ihre Vorteile für deine Gesundheit! Erhalte wertvolle Tipps und Anleitungen für eine effektive und sichere Ausführung.

Effektive Fitnessübungen: Plank Jacks für mehr Kraft und Ausdauer

Torsten Liem
20. Juni 2024
12:46

Körper, Selbsthilfe Videos, Videos

Entdecken Sie die Vorteile der Plank Jacks Übung und lernen Sie, wie diese einfache Bewegung Ihre Kraft und Ausdauer steigern kann. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene!