Das Osteopathie Selbsthilfe Buch

Übungen mit Videoanleitung

Find out how you can improve your hip mobility and relieve tension in the pelvic and abdominal area with simple stretching exercises. Perfect for everyday life!
Find out how the High Knees exercise can improve your quality of life - regardless of your fitness level.
Discover the benefits of the mountain climber exercise, an effective way to improve your fitness and strengthen your muscles. Perfect for every fitness level!
Discover the benefits of the Plank Jacks exercise and learn how this simple movement can increase your strength and endurance. Perfect for beginners and advanced users!
Find out how the Superman exercise with leg lift strengthens your back muscles, improves your posture and promotes general fitness.
Discover how the Hand-to-Toe exercise can improve your flexibility and health - ideal for all ages and fitness levels!

Hier finden Sie die Übungen inkl. Videoanleitung aus “Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch” von Torsten Liem.

Wie Sie sich bereits mit kleinen Veränderungen körperlich und seelisch stärken können, erfahren Sie in meinem neuen Buch:

Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch. Wie Osteopathie wirkt und die Selbstheilung fördert. Mit Übungen für jeden Tag.

Trias, 2021,
296 S., 70 Abb.,
29,99 €
ISBN: 9783432114187

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