Con mi blog me gustaría hacer accesible al público en general el campo de la salud holística, que consiste en conocimientos expertos y perspectivas prácticas sobre MENTE, CUERPO y ESTILO DE VIDA.
Numerosos estudios han demostrado la influencia de los ejercicios respiratorios en las enfermedades relacionadas con el estrés. Este ejercicio de respiración es el más revitalizante y actúa como estimulante, potenciador del estado de ánimo y
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Estar sentado en exceso es un grave riesgo para la salud (Hamilton et al 2008). Un mayor tiempo sentado conlleva un riesgo cada vez mayor de mortalidad por todas las causas (Katzmarzyk 2009). Consejo: interrumpa
La capacidad de respirar es esencial para nuestro bienestar y nuestra salud. Sin embargo, problemas respiratorios como el asma y la bronquitis crónica pueden afectar significativamente a la calidad de vida. En estos casos, la osteopatía puede ser un método natural y holístico,
El ayuno intermitente es cada vez más popular y actualmente está experimentando un auténtico hype, y ya no se limita a Silicon Valley o a los fanáticos de la salud. Aquí te explicamos las formas más importantes, cómo puedes empezar de forma segura y los beneficios para la salud que puedes esperar.
La salud y el bienestar de nuestros hijos son de vital importancia. En esta entrada del blog, hablaremos de los beneficios de la osteopatía para los niños y de cómo este método de terapia suave puede ayudar a tratar afecciones específicas como cólicos, trastornos del sueño y problemas de desarrollo. También compartiremos algunos estudios de casos de tratamientos exitosos y daremos consejos prácticos para los padres sobre cómo apoyar la salud de sus hijos.
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