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Categoría: Vídeos

Entdecke, wie du mit Dips, einer einfachen, aber kraftvollen Übung, deinen Oberkörper stärken kannst – ganz bequem von zu Hause aus. Inkl. Video. ...
En nuestra última entrada del blog, descubra ejercicios de equilibrio sencillos pero eficaces, especialmente diseñados para el día a día en la oficina. Aprende a prevenir los problemas de espalda con breves pausas...
Descubre dos técnicas de relajación únicas en nuestra última entrada del blog: 'Temblores musculares tumbado' y 'Temblores musculares de pie'. Estos vídeos te muestran cómo unos sencillos ejercicios pueden...
En este perspicaz vídeo, Torsten Liem da valiosos consejos sobre cómo empezar el día con energía y concentración durante los meses de invierno. Hace hincapié en ...
Descubre cinco potentes ejercicios para fortalecer las cadenas musculares anterior, posterior, lateral e interna: ¡sólo necesitas una silla! Tanto si ...
El objetivo de estos ejercicios es abrir el espacio respiratorio, permitir una respiración más completa y profunda, mejorar la circulación sanguínea y la movilidad de la zona torácica...
El método 4-7-8. Este método fue descrito por el médico y escritor estadounidense Andrew Weil. Se dice que mejora notablemente la conciliación del sueño tras sólo 4-6 semanas de práctica dos veces al día: ...
Un ejercicio de armonización y apaciguamiento: Puede utilizar este ejercicio para poner a prueba y entrenar su flexibilidad, fuerza y coordinación ...
El ejercicio fue desarrollado en los años 90 por el médico deportivo brasileño Claudio Gil Soares de Araújo y su esposa Denise, científica del deporte, para mejorar la movilidad ...
(VIDEOS) Las siete posturas naturales De: Liem, Tsolodimos: Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Übungen und praktische Tipps für jeden Tag: https://amzn.to/3MsQCBd También tratamos estos temas en nuestro ...
Tratar a los niños es sencillo y profundo Los recién nacidos cuentan su historia pre, peri y postnatal, posibles experiencias traumáticas y disfunciones a través de gestos, posturas, expresiones faciales y ...
https://www.youtube.com/watch?v=Fb4JcPlxhJ8&t Para inspirar a mis pacientes, he puesto música a algunas frases mías que también han inspirado mi propia salud y felicidad. Curación ...

En forma en tu escritorio: ejercicios sencillos para combatir el dilema de estar sentado

En nuestra última entrada del blog, descubra ejercicios de equilibrio sencillos pero eficaces, especialmente diseñados para el día a día en la oficina. Aprenda a prevenir los problemas de espalda, a acelerar el metabolismo y a mejorar la concentración con breves pausas de movimiento, sin tener que levantarse de la mesa. Estos consejos prácticos le ayudarán a mantenerse activo y sano a pesar de un trabajo sedentario.

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Temblar contra el estrés - incl. vídeos de autoayuda

Descubra dos técnicas de relajación únicas en nuestra última entrada del blog: "Temblores musculares tumbado" y "Temblores musculares de pie". Estos vídeos muestran cómo liberar tensiones musculares y rejuvenecer el cuerpo mediante sencillos ejercicios en casa. Ideales para quienes buscan métodos eficaces de relajación y atención plena. Vea los vídeos y descubra los beneficios de estas técnicas.

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Aniversario del fallecimiento - Dra. Viola Frymann

Con motivo del aniversario de la muerte de mi maestra Viola M. Frymann D.O., pongo a su disposición un inspirador prólogo que escribió en 2008 como prólogo de un libro sobre osteopatía pediátrica escrito por Christoph Plothe y por mí. Tuvo la pericia de reunir a expertos interdisciplinarios. El taller fue estupendo, el Dr. Frank Willard, el Dr. Peter Springall (neurólogo), el Dr. Claude Valenti (oftalmólogo) y el Dr. Yuri Moskalenko complementaron el contenido didáctico práctico de Viola Frymann. 

Estaba llena de inspiración y energía. Aún recuerdo bien cómo tenía que esforzarme para seguirle el ritmo en los paseos y seguir su conversación al mismo tiempo.

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¿Necesitamos un nuevo término para entender mejor la vida de los pacientes con dolor?

Como osteópata en Hamburgo, me encuentro a diario con personas que luchan contra el dolor. El dolor es una experiencia compleja y profunda que va mucho más allá de lo puramente físico. Conceptos previos como la autoeficacia, la ansiedad relacionada con el dolor y la llamada catastrofización intentan captar estas experiencias, pero a menudo presentan una imagen demasiado simplificada de la realidad de los pacientes con dolor.

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