Pollution atmosphérique
Le grand problème de la pollution de l'air est que la plupart des gens ne savent pas du tout quel danger ils courent, de sorte qu'ils ne
Avec mon blog, je souhaite rendre accessible au grand public le domaine de la santé globale, composé de connaissances spécialisées et de découvertes pratiques sur MIND, BODY et LIFESTYLE.
Le grand problème de la pollution de l'air est que la plupart des gens ne savent pas du tout quel danger ils courent, de sorte qu'ils ne
Le jeûne intermittent est de plus en plus populaire et connaît actuellement un véritable engouement - qui ne se limite plus à la Silicon Valley ou aux fanatiques de la santé. Nous vous expliquons ici les principales formes de jeûne, comment vous pouvez commencer en toute sécurité et les effets sur la santé que vous pouvez attendre.
Découvrez sur notre dernier article de blog deux techniques de relaxation uniques : 'Tremblement musculaire en position couchée' et 'Tremblement musculaire en position debout'. Ces vidéos vous montrent comment relâcher les tensions musculaires et rajeunir votre corps grâce à des exercices simples à faire chez vous. Idéal pour ceux qui recherchent des méthodes efficaces de relaxation et de pleine conscience. Regardez les vidéos et apprenez-en plus sur les avantages de ces techniques !
La méthode 4-7-8.
Cette méthode a été décrite par le médecin et auteur américain Andrew Weil. Après seulement 4 à 6 semaines de pratique biquotidienne, elle est censée améliorer sensiblement l'endormissement :
Avec l'âge, de nombreux troubles et limitations physiques peuvent se développer et nuire à la qualité de vie. L'ostéopathie peut être une méthode de traitement efficace pour aider les personnes âgées,
Pourquoi devrions-nous éviter le sucre ?
Le sucre est lié à de nombreux troubles. Les plus connus sont le diabète de type 2, l'augmentation du stockage des graisses et l'hypertension artérielle. Mais de nombreux autres troubles peuvent également apparaître, comme des troubles de la concentration, une sensibilité accrue aux infections, des troubles de la libido. Même les troubles de l'appareil locomoteur, comme les inflammations du tendon d'Achille, peuvent être liés au sucre.
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