O método 4-7-8 incl. vídeo
O método 4-7-8.
O método foi descrito pelo médico e autor americano Andrew Weil. Diz-se que ele melhora visivelmente o adormecimento após apenas 4 a 6 semanas de prática duas vezes ao dia:
Com meu blog, gostaria de tornar o campo da saúde holística, que consiste em conhecimento especializado e percepções práticas sobre MENTE, CORPO e ESTILO DE VIDA, acessível ao público em geral.
O método 4-7-8.
O método foi descrito pelo médico e autor americano Andrew Weil. Diz-se que ele melhora visivelmente o adormecimento após apenas 4 a 6 semanas de prática duas vezes ao dia:
Diversos estudos demonstraram a influência dos exercícios respiratórios em doenças relacionadas ao estresse. Esse exercício de respiração é o mais revitalizante e atua como estimulante, impulsionador do humor e
Entdecken Sie fünf kraftvolle Übungen zur Stärkung der vorderen, hinteren, seitlichen und inneren Muskelketten – alles, was Sie brauchen, ist ein Stuhl! Egal, ob Sie ein Anfänger sind oder schon fortgeschritten, es gibt Varianten für alle Fitnesslevel.
A saúde e o bem-estar de nossos filhos são de suma importância. Nesta postagem do blog, falaremos sobre os benefícios da osteopatia para crianças e como esse método de terapia suave pode ajudar a tratar condições específicas, como cólicas, distúrbios do sono e problemas de desenvolvimento. Também compartilharemos alguns estudos de caso de tratamentos bem-sucedidos e daremos dicas práticas para os pais sobre como apoiar a saúde de seus filhos.
Na velhice, podem surgir muitas queixas e limitações físicas que afetam a qualidade de vida. A osteopatia pode ser um método de tratamento eficaz para ajudar os idosos,
O excesso de tempo sentado é um sério risco à saúde (Hamilton et al., 2008). O aumento do tempo sentado leva a um risco cada vez maior de mortalidade por todas as causas (Katzmarzyk 2009). Dica: Interrompa
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