Revitalisieren Sie Ihren Büroalltag: Die Stuhlübung zur Förderung Ihrer Gesundheit
Entdecken Sie, wie einfache Übungen wie die ‚Stuhlübung‘ Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz verbessern können. Ideal für alle, die viel sitzen!
Avec mon blog, je souhaite rendre accessible au grand public le domaine de la santé globale, composé de connaissances spécialisées et de découvertes pratiques sur MIND, BODY et LIFESTYLE.
Entdecken Sie, wie einfache Übungen wie die ‚Stuhlübung‘ Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz verbessern können. Ideal für alle, die viel sitzen!
La position assise excessive constitue un risque sérieux pour la santé (Hamilton et al 2008). Un temps d'assise plus élevé entraîne un risque de mortalité de plus en plus élevé, toutes causes confondues (Katzmarzyk 2009). Conseil:Interrompre
Dans notre article de blog d'aujourd'hui, nous allons examiner les différents aspects de l'ostéopathie et son importance pour la santé globale et le bien-être. Nous expliquerons les bases de l'ostéopathie, discuterons de ses avantages pour le corps et l'esprit et présenterons différentes techniques et applications de l'ostéopathie. Si vous souhaitez en savoir plus sur l'importance de cette pratique médicale alternative, continuez à lire !
Les personnes âgées de 18 à 40 ans devraient pouvoir comprimer au moins 35 kg pendant environ 30 secondes, tandis que la force peut être moindre chez les personnes plus âgées. La durée donne également des informations sur la performance musculaire.
Le grand problème de la pollution de l'air est que la plupart des gens ne savent pas du tout quel danger ils courent, de sorte qu'ils ne
Une étude menée par Maroto-Rodriguez et ses collaborateurs (2023) sur 10.799 personnes âgées de 40 à 75 ans issues de la cohorte britannique Biobank, démontre que le cancer est un facteur de risque plus important : Le mode de vie méditerranéen prolonge la vie et est associé à une réduction de la mortalité par cancer.
Vous pouvez utiliser cet exercice pour tester et entraîner votre mobilité, votre force et votre coordination.
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