私のブログでは、心、体、ライフスタイルに関する専門的な知識と実践的な洞察からなるホリスティック・ヘルスの分野を、一般の人々にもわかりやすいものにしたいと考えています。
私たちの消化器系は、栄養素の吸収と老廃物の排泄を担う臓器、筋肉、神経が相互に作用し合う魅力的なものである。しかし、胸やけや腹部膨満感、過敏性腸症候群といった消化器系の不快な症状については、多くの人が知っている。
子どもの食行動は、親の家庭によって大きく形成される。生後2年目への移行期に固形食を与える場合、理想的な与え方は以下の通りである。
Eine Begrenzung der Kalorienaufnahme wäre wirksam, jedoch schwer aufrecht zu erhalten. Unterschiedliche Diäten zeigen langfristig keinen bedeutenden Unterschied in Bezug zur Gewichtsabnahme. Eine Kombination von
これらのエクササイズの目的は、呼吸スペースを開き、より豊かで深い呼吸を可能にし、胸部の血液循環と可動性を改善し、呼吸と身体の動きを互いに同調させることである。全身を優しく活性化させる。胸部の滞りが解放される。さらに、このエクササイズは注意力を強化し、心を落ち着かせる。
柔軟性、筋力、コーディネーションをテストし、トレーニングするのに使える。
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