Eine Frühgeburt erhöht das Risiko für die Entwicklung verschiedener langfristiger Gesundheitsprobleme und Entwicklungsstörungen erheblich. Berührung ist ein wichtiger Bestandteil vieler perinataler Versorgungsstrategien. ...
Menschen im Alter zwischen 18–40 sollten für etwa 30 Sekunden mindestens 35 kg zusammendrücken können, bei Älteren kann die Kraft geringer sein. Die Dauer gibt ...
Die Begrenztheit isolierter biomechanischer Betrachtungen wurde schon länger diskutiert, auch in osteopathischen Diskursen. Zudem unterscheiden sich biomechanische Lasten nicht wesentlich von an Rückenschmerzen leidenden Menschen ...
Entdecken Sie fünf kraftvolle Übungen zur Stärkung der vorderen, hinteren, seitlichen und inneren Muskelketten - alles, was Sie brauchen, ist ein Stuhl! Egal, ob Sie ...
Noziplastischer Schmerz ist der semantische Begriff, der von der internationalen Gemeinschaft der Schmerzforscher vorgeschlagen wurde, um eine dritte Kategorie von Schmerzen zu beschreiben, die sich ...
This exercise should help you to fall asleep within 2 minutes in almost any posture, even when sitting. Exercise for restful sleep From: ...
The aim of these exercises is to open up the breathing space, enable fuller and deeper breathing, improve blood circulation and mobility in the chest area ...
The 4-7-8 method. The method was described by the American doctor and author Andrew Weil. After only 4-6 weeks of twice-daily practice, it is said to noticeably improve falling asleep: ...
A study by Maroto-Rodriguez and colleagues (2023) on 10,799 people aged 40 to 75 from the British Biobank cohort, proves: Mediterranean lifestyle is ...
Controlled breathing exercises, such as sighing, have been shown to be potential tools for stress management and well-being. One of the main distinguishing features of common breathing techniques is the emphasis on relative duration ...
An exercise for harmonisation and calming: You can use the exercise to test and train your flexibility, strength and coordination. ...
The exercise was developed in the 1990s by Brazilian sports physician Claudio Gil Soares de Araújo and his wife Denise, a sports scientist, to improve the mobility of ...
Anne Wales died on 1 August 2005 at the age of 101. To mark the anniversary of her death, I am publishing the following interview, which was already published in 2/2001.
The latest study shows that the factors influencing the formation and morphology of the tentorium cerebelli differ, particularly in the early and mid-fetal periods. ...
This talk is about the past, present and future of osteopathy. The evolution of osteopathy as well as its concepts, approaches and techniques will be ...
Robert Fulford D.O. developed the following exercises which he believed were most effective in maintaining and improving vital energy. Until his death in ...
A study from 2021 proves that when you move from one meeting directly to the next, it increases employee stress and decreases performance. The ...
Christina Lenz interviews Torsten Liem. From Osteopathic Medicine. Year 24, Issue 1/2023, pp. 39-42, "The treatment of a child can only be done as a team with the parents ...

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9 tips for losing weight

Limiting calorie intake would be effective but difficult to maintain. Different diets do not show a significant difference in weight loss in the long term. A combination of

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Osteopathie bei Sportverletzungen: Schnelle Genesung und Prävention von Verletzungen

Als erfahrener Osteopath in Hamburg habe ich oft beobachtet, wie Sportler und Fitness-Enthusiasten mit verschiedenen Arten von Verletzungen zu mir in die Praxis kommen. Sportverletzungen sind leider ein weit verbreitetes Problem, aber die gute Nachricht ist, dass Osteopathie eine äußerst effektive Methode zur Behandlung von Sportverletzungen ist und dazu beitragen kann, zukünftige Verletzungen zu verhindern.

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