Avec mon blog, je souhaite rendre accessible au grand public le domaine de la santé globale, composé de connaissances spécialisées et de découvertes pratiques sur MIND, BODY et LIFESTYLE.
L'exercice doit aider à s'endormir en 2 minutes dans pratiquement toutes les postures, même en position assise. Exercice pour un sommeil réparateur Tiré de : Liem, Tsolodimos : Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch : Ubungen und praktische Tipps für jeden Tag.
Une bonne posture n'est pas seulement esthétique, elle est également essentielle pour notre santé et notre bien-être. Cependant, à l'heure où de nombreuses personnes passent de longues heures à leur bureau ou à regarder des écrans, de plus en plus de gens souffrent de problèmes de posture.
Table des matières Du point de vue de l'évolution, l'homme a toujours vécu à l'extérieur, dans la nature. C'est pourquoi notre "état normal" biologique est d'être entouré de stimuli naturels. Notre
Un bon ostéopathe, une bonne ostéopathe : qu'est-ce que cela signifie ? Selon la personne à qui vous posez la question, vous obtiendrez des réponses différentes. Mais ce qui est sûr, c'est que
De nombreuses études ont démontré l'influence des exercices de respiration sur les maladies liées au stress. Cet exercice de respiration est l'exercice de respiration le plus revitalisant et agit comme un stimulant de l'éveil, un régulateur de l'humeur et une source de bien-être.
Entdecke, wie du mit Dips, einer einfachen, aber kraftvollen Übung, deinen Oberkörper stärken kannst – ganz bequem von zu Hause aus. Inkl. Video.
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