Avec mon blog, je souhaite rendre accessible au grand public le domaine de la santé globale, composé de connaissances spécialisées et de découvertes pratiques sur MIND, BODY et LIFESTYLE.
De nombreuses études ont démontré l'influence des exercices de respiration sur les maladies liées au stress. Cet exercice de respiration est l'exercice de respiration le plus revitalisant et agit comme un stimulant de l'éveil, un régulateur de l'humeur et une source de bien-être.
Le thème de l'entraînement à jeun est actuellement sur toutes les lèvres, car de nombreuses personnes en attendent une amélioration de leur métabolisme. De nombreux sportifs espèrent également améliorer leurs performances. Nous vous expliquons dans cet article de blog ce qu'il en est de cette forme d'alimentation et d'exercice et ce à quoi vous devez faire attention. Nous vous donnerons un aperçu du contexte scientifique et des processus physiologiques qui se déroulent dans le corps lors de l'entraînement à jeun.
Sportosteopathie ist eine auf den Sportler und seine speziellen Bedürfnisse ausgerichtete Form der Osteopathie. Sie hat zum Ziel, die Bewegungsabläufe und die Leistungsfähigkeit des Sportlers zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Doch wie funktioniert das genau?
Une étude menée par Maroto-Rodriguez et ses collaborateurs (2023) sur 10.799 personnes âgées de 40 à 75 ans issues de la cohorte britannique Biobank, démontre que le cancer est un facteur de risque plus important : Le mode de vie méditerranéen prolonge la vie et est associé à une réduction de la mortalité par cancer.
Vous pouvez utiliser cet exercice pour tester et entraîner votre mobilité, votre force et votre coordination.
Découvrez dans notre dernier article de blog des exercices de compensation simples mais efficaces, spécialement conçus pour le quotidien au bureau. Apprenez à prévenir les problèmes de dos, à stimuler votre métabolisme et à améliorer votre concentration grâce à de courtes pauses de mouvement - sans devoir quitter votre poste de travail. Ces conseils pratiques vous aideront à rester actif et en bonne santé malgré un travail sédentaire.
Pour les personnes qui souffrent de migraines, cette forme atroce de maux de tête peut devenir un fardeau considérable. Trouver des traitements efficaces peut être un défi, en particulier lorsque les approches traditionnelles n'apportent pas un soulagement suffisant. Dans cet article, nous ...
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