Con il mio blog vorrei rendere accessibile al grande pubblico il campo della salute olistica, costituito da conoscenze specialistiche e approfondimenti pratici su MENTE, CORPO e STILE DI VITA.
Il digiuno intermittente sta diventando sempre più popolare e sta vivendo un vero e proprio boom, non più limitato alla Silicon Valley o ai fanatici della salute. Qui vi spieghiamo le forme più importanti, come iniziare in modo sicuro e i benefici per la salute che potete aspettarvi.
Indice dei contenuti Che cos'è la meditazione? La meditazione è un termine che racchiude molti esercizi mentali diversi, praticati da migliaia di anni in varie tradizioni religiose. La meditazione è particolarmente importante in
Il mal di schiena è un problema comune che colpisce molti adulti. In questo post esamineremo le cause del mal di schiena e il ruolo che l'osteopatia può svolgere nell'alleviarlo. Inoltre, forniremo consigli pratici su come prevenire e auto-trattare il mal di schiena.
Un esercizio per armonizzare e calmare:
L'esercizio può essere utilizzato per testare e allenare la flessibilità, la forza e la coordinazione.
Limitare l'apporto calorico sarebbe efficace ma difficile da mantenere. Le diverse diete non mostrano una differenza significativa nella perdita di peso a lungo termine. Una combinazione di
Gli studi sull'influenza dei fattori economici sulla felicità e sul benessere sono numerosi. L'argomento è complesso e stratificato, come dimostrano, ad esempio, gli studi sul reddito.
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