小児オステオパシーによるオステオヘルス・ブログのロゴ。
賑やかな背景の前に立つ男。
疼痛患者の生活をよりよく理解するために、新しい用語が必要なのだろうか？
Als Osteopath in Hamburg begegne ich täglich Menschen, die mit Schmerzen kämpfen. Schmerz ist ein komplexes und tiefgreifendes Erlebnis, das weit über das rein Körperliche ...
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星明かりの器に "Osteopathie Hamburg "と書かれたスーツ姿の男性。
元気いっぱいの冬の一日を始めよう：光が鍵 - トーステン・リエムのアドバイス
In diesem aufschlussreichen Video gibt Torsten Liem wertvolle Ratschläge, wie man in den Wintermonaten energiereich und konzentriert in den Tag starten kann. Er hebt hervor, ...
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スポーツ・オステオパシーと小児オステオパシーの要素を含む。
オステオパシーの新たな展望：神経生理学とメカノバイオロジーへの洞察
In der faszinierenden Welt der Osteopathie bietet die jüngste wissenschaftliche Arbeit "Neurophysiology Neuro-Immune Interactions and Mechanobiology in Osteopathy in the Cranial Field: An Evidence-Informed Perspective ...
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ハンブルクのオステオパスによるオステオパシーの検査を受ける赤ちゃん。
Wirksamkeit der osteopathischen Manipulationsbehandlung (OMT) bei gastrointestinalen Störungen bei reif- und frühgeborenen Säuglingen
Der Artikel ist eine systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse, die die Wirksamkeit der osteopathischen Manipulationsbehandlung (OMT) bei gastrointestinalen Störungen bei reif- und frühgeborenen Säuglingen bewertet. Neun ...
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Eine Frau sitzt mit einer Wärmflasche auf einer Couch und erhält eine Osteopathie-Hamburg-Behandlung.
Osteopathie bei Bauchschmerzen und Verstopfung
Ein systematischer Review von 2019 untersuchte, ob viszerale Manipulation vorteilhaft für Patienten mit Schmerzen im unteren Rückenbereich ist. Insgesamt wurden vier RCTs mittlerer bis guter ...
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Eine Frau bekommt eine sanfte Massage auf ihrem Bauch.
Viszerale Behandlung bei unspezifischen lumbalen Rückenschmerzen
Ein systematischer Review von 2019 untersuchte, ob viszerale Manipulation vorteilhaft für Patienten mit Schmerzen im unteren Rückenbereich ist. Insgesamt wurden vier RCTs mittlerer bis guter ...
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Eine Frau hält ein Neugeborenes in einem Krankenhausbett und wird von einem Osteopathen in Hamburg betreut.
Sanfte dynamische Berührungen bei Früh- und Neugeborenen
Eine Frühgeburt erhöht das Risiko für die Entwicklung verschiedener langfristiger Gesundheitsprobleme und Entwicklungsstörungen erheblich. Berührung ist ein wichtiger Bestandteil vieler perinataler Versorgungsstrategien. ...
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デジタルスケールを手にスポーツ・オステオパシーを練習する高齢の女性。
握力測定（ビデオ付き
Menschen im Alter zwischen 18–40 sollten für etwa 30 Sekunden mindestens 35 kg zusammendrücken können, bei Älteren kann die Kraft geringer sein. Die Dauer gibt ...
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Ein Mann sitzt auf einem Reifen in einem Fitnessstudio und praktiziert Sportosteopathie.
Schmerzen beim Heben und nicht biomechanische Einflussfaktoren
Die Begrenztheit isolierter biomechanischer Betrachtungen wurde schon länger diskutiert, auch in osteopathischen Diskursen. Zudem unterscheiden sich biomechanische Lasten nicht wesentlich von an Rückenschmerzen leidenden Menschen ...
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Ein Mann führt eine Sitzübung durch.
5 effektive Übungen zur Stärkung Ihrer Muskelketten inkl. Video
Entdecken Sie fünf kraftvolle Übungen zur Stärkung der vorderen, hinteren, seitlichen und inneren Muskelketten - alles, was Sie brauchen, ist ein Stuhl! Egal, ob Sie ...
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Ein Diagramm eines Gehirns mit einem kleinen Gewebestück, das den Bereich der Osteopathie in Hamburg veranschaulicht.
Noziplastischer Schmerz – was tun?
Noziplastischer Schmerz ist der semantische Begriff, der von der internationalen Gemeinschaft der Schmerzforscher vorgeschlagen wurde, um eine dritte Kategorie von Schmerzen zu beschreiben, die sich ...
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入眠エクササイズ
分間の睡眠エクササイズ（ビデオ付き
この体操をすれば、座っていても、どんな姿勢でも、2分以内に眠りに落ちることができるはずだ。安眠エクササイズ From: ...
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4つのブレスオープナー
Die vier Atemöffner inkl. Video
これらのエクササイズの目的は、呼吸スペースを開き、より豊かで深い呼吸を可能にし、胸部の血液循環と可動性を改善することである。
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4-7-8メソッド
ビデオを含む4-7-8メソッド
Die 4–7–8-Methode. Die Methode wurde vom amerikanischen Arzt und Autor Andrew Weil beschrieben. Bereits nach 4–6 Wochen zweimaliger täglicher Übung soll sie spürbar das Einschlafen ...
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Eine Person bereitet Essen an einem Buffet in Hamburg zu.
地中海式ライフスタイルは延命効果があり、がん死亡率の低下と関連している。
Maroto-Rodriguez氏ら（2023年）による、英国バイオバンクコホートの40歳から75歳の10,799人を対象とした研究で証明された：地中海風のライフスタイルは...
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Eine Person sitzt unter bewölktem Himmel an einem Sandstrand und genießt die Ruhe und Schönheit der Naturlandschaft.
呼吸法：呼気中にため息をつくことを5分間続け、ストレス管理を改善する。
Kontrollierte Atemübungen, wie Seufzen, haben sich als potenzielle Hilfsmittel für Stressmanagement und Wohlbefinden erwiesen. Eines der Hauptunterscheidungsmerkmale der gängigen Atemtechniken ist die Betonung der relativen ...
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Ein Mann ohne Hemd, der auf einem Felsen sitzt und Sportosteopathie praktiziert.
アニュローマ・ヴィローマ（交互呼吸）
Eine Übung zur Harmonisierung und Beruhigung: Sie können die Übung nutzen, um Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu prüfen und zu schulen. ...
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Drei Bilder einer Frau, die eine Kniebeugenübung ausführt und dabei die richtige Form und Technik demonstriert.
Sitting-Rising-Test inkl. Video
このエクササイズは、1990年代にブラジルのスポーツ医であるクラウディオ・ジル・ソアレス・デ・アラウージョと、彼の妻でスポーツ科学者のデニースによって開発された。
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断食（IF）

シリコンバレーや健康マニアに限らず、間欠的ファスティングの人気はますます高まっている。ここでは、主な形態、安全に始める方法、期待できる健康効果について説明します。

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オステオパス・ハンブルク - 不満に対する効果的な治療法

オステオパシーは、不定愁訴の原因を特定し治療することを目的としたホリスティックな治療法です。手技は緊張をほぐし、可動性を向上させ、幸福感を高めるために用いられる。オステオパシーは人々を身体、心、魂の統合体として扱い、症状を緩和するだけでなく、予防効果も目指します。腰痛や頭痛などの一般的な不定愁訴は、オステオパシー治療によって効果的に緩和することができます。資格のあるオステオパスを選ぶことが、治療の成功には欠かせません。

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