Con mi blog me gustaría hacer accesible al público en general el campo de la salud holística, que consiste en conocimientos expertos y perspectivas prácticas sobre MENTE, CUERPO y ESTILO DE VIDA.
Numerosos estudios han demostrado la influencia de los ejercicios respiratorios en las enfermedades relacionadas con el estrés. Este ejercicio de respiración es el más revitalizante y actúa como estimulante, potenciador del estado de ánimo y
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Lo demuestra un estudio de Maroto-Rodríguez y colegas (2023) sobre 10.799 personas de entre 40 y 75 años de la cohorte del Biobanco Británico: El estilo de vida mediterráneo prolonga la vida y se asocia a una menor mortalidad por cáncer.
Puede utilizar este ejercicio para poner a prueba y entrenar su flexibilidad, fuerza y coordinación.
El aceite de oliva contiene principalmente ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados y una pequeña cantidad de fitoquímicos beneficiosos para la salud. Especialmente los ácidos grasos monoinsaturados y los
Índice ¿Qué significa meditación? La meditación es un término genérico que engloba muchos ejercicios mentales diferentes que se han practicado durante miles de años en diversas tradiciones religiosas. La meditación es especialmente importante en
Entdecke, wie du mit Dips, einer einfachen, aber kraftvollen Übung, deinen Oberkörper stärken kannst – ganz bequem von zu Hause aus. Inkl. Video.
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