Einfach fit bleiben: Der Hampelmann als Energiekick fürs Büro
Entdecken Sie, wie Sie mit der simplen, aber effektiven Hampelmann-Übung täglich mehr Bewegung in Ihr Büroleben bringen können.
Con mi blog me gustaría hacer accesible al público en general el campo de la salud holística, que consiste en conocimientos expertos y perspectivas prácticas sobre MENTE, CUERPO y ESTILO DE VIDA.
Entdecken Sie, wie Sie mit der simplen, aber effektiven Hampelmann-Übung täglich mehr Bewegung in Ihr Büroleben bringen können.
Una dieta sana es la clave de una buena salud. Los alimentos que ingerimos proporcionan la energía y los nutrientes que nuestro organismo necesita para funcionar eficazmente y protegernos de las enfermedades. En este artículo hablaremos de hábitos alimentarios saludables, alimentos que favorecen la salud ósea y consejos para una dieta equilibrada.
Numerosos estudios han demostrado la influencia de los ejercicios respiratorios en las enfermedades relacionadas con el estrés. Este ejercicio de respiración es el más revitalizante y actúa como estimulante, potenciador del estado de ánimo y
Una buena postura no sólo es estéticamente agradable, también es crucial para nuestra salud y bienestar. Pero en el mundo actual, en el que muchas personas pasan largas horas en sus escritorios o mirando fijamente a las pantallas, cada vez son más los que sufren problemas posturales
El embarazo es una época de profundos cambios en el cuerpo de la mujer. Aunque estos cambios son necesarios para favorecer el crecimiento y el desarrollo del bebé, también pueden causar molestias e incomodidades. Aquí es donde entra en juego la osteopatía.
Estar sentado en exceso es un grave riesgo para la salud (Hamilton et al 2008). Un mayor tiempo sentado conlleva un riesgo cada vez mayor de mortalidad por todas las causas (Katzmarzyk 2009). Consejo: interrumpa
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