9 consejos para adelgazar
Limitar la ingesta de calorías sería eficaz pero difícil de mantener. Las distintas dietas no muestran diferencias significativas a largo plazo en términos de pérdida de peso. Una combinación de
Con mi blog me gustaría hacer accesible al público en general el campo de la salud holística, que consiste en conocimientos expertos y perspectivas prácticas sobre MENTE, CUERPO y ESTILO DE VIDA.
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El gran problema de la contaminación atmosférica es que la mayoría de las personas ni siquiera son conscientes del peligro que corren, por lo que no acuden a la
Un buen osteópata: ¿qué significa eso? Dependiendo de a quién pregunte, obtendrá respuestas diferentes. Pero seguro que obtendrá
El ejercicio fue desarrollado en los años 90 por el médico deportivo brasileño Claudio Gil Soares de Araújo y su esposa Denise, científica del deporte, para comprobar la movilidad de los atletas. Más tarde, un estudio demostró que, aparentemente, la prueba puede dar pistas sobre la esperanza de vida esperada de personas de 50-80 años.
Puede utilizar este ejercicio para poner a prueba y entrenar su flexibilidad, fuerza y coordinación.
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Descubra dos técnicas de relajación únicas en nuestra última entrada del blog: "Temblores musculares tumbado" y "Temblores musculares de pie". Estos vídeos muestran cómo liberar tensiones musculares y rejuvenecer el cuerpo mediante sencillos ejercicios en casa. Ideales para quienes buscan métodos eficaces de relajación y atención plena. Vea los vídeos y descubra los beneficios de estas técnicas.