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[Video] Interview mit Prof. Dr. Frank Willard PhD, DO (Hons) đŸ“č

Zwei MĂ€nner sitzen auf StĂŒhlen und reden miteinander, wĂ€hrend sie eine Osteopathiebehandlung in Hamburg suchen.
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Eine Person in weißem Hemd und beiger Hose fĂŒhrt die Bergsteiger-Übung auf einer lila Yogamatte in einem minimalistischen Raum durch. Der Raum verfĂŒgt links ĂŒber ein braunes Sofa, ein GemĂ€lde an der Wand, eine große Pflanze und rechts ĂŒber ein weißes BĂŒcherregal mit BĂŒchern.
Entdecken Sie die Vorteile der Bergsteiger-Übung, einer effektiven Methode zur Verbesserung Ihrer Fitness und StĂ€rkung Ihrer Muskulatur. Perfekt fĂŒr jedes Fitnesslevel!
Die Hand einer Person streckt sich aus, um einen kleinen weißen Wecker auszuschalten, der 7:00 Uhr anzeigt. In eine weiße Decke gehĂŒllt, scheint die Person im Bett zu liegen und einen gesunden Schlaf zu genießen, wĂ€hrend der leicht verschwommene Hintergrund auf einen ruhigen Morgen hindeutet.
Jahrzehntelang priorisierte ich meine Arbeit ĂŒber den Schlaf und kĂ€mpfte mit wenigen Stunden Nachtruhe. Der Eight Sleep Pod, ein smarter Matratzenbezug, verbesserte durch Temperaturregelung und SchlafĂŒberwachung meine SchlafqualitĂ€t. Trotz einiger Anpassungen, wie der Anschaffung einer neuen Matratze, bemerkte ich eine Verbesserung meiner Schlafdauer. Besonders hilfreich war die unabhĂ€ngige Temperaturregelung fĂŒr mich und meine Frau. Allerdings stören mich die GerĂ€usche des GerĂ€ts und die ungenauen Schlafdaten. Trotzdem bleibt der Eight Sleep Pod ein wertvoller Teil meines Weges zu besserem Schlaf.
Eine Person macht in einem Raum eine Plank-Übung auf einer violetten Matte. Sie liegt mit ausgestreckten Armen und ausgestreckten Beinen auf dem Boden, was der Ausgangsposition der Frogger-Übung Ă€hnelt. Der Raum enthĂ€lt einen braunen Ledersessel, eine große Pflanze, ein weißes BĂŒcherregal mit BĂŒchern und ein gerahmtes Foto an der Wand.
Entdecke die Frogger-Übung und ihre Vorteile fĂŒr deine Gesundheit! Erhalte wertvolle Tipps und Anleitungen fĂŒr eine effektive und sichere AusfĂŒhrung.

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