Os quatro abridores de respiração

Torsten Liem 7 de setembro de 2023 17:32

O objetivo desses exercícios é abrir o espaço respiratório, permitir uma respiração mais completa e profunda, melhorar a circulação sanguínea e a mobilidade na área do tórax e sincronizar a respiração e os movimentos do corpo entre si. Ele revigora suavemente o corpo inteiro. Os bloqueios na área do tórax podem ser liberados. Além disso, os exercícios fortalecem a atenção e acalmam a mente.

Você pode usar o exercício para testar e treinar sua flexibilidade, força e coordenação.

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Osteopatia e doenças respiratórias: Abordagens naturais para apoiar a função pulmonar

Torsten Liem 1 de setembro de 2023 18:12

A capacidade de respirar é essencial para nosso bem-estar e saúde. No entanto, problemas respiratórios como asma e bronquite crônica podem afetar significativamente a qualidade de vida. Nesses casos, a osteopatia pode ser um método natural e holístico,

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Osteopatia para bebês: apoio suave para o desenvolvimento saudável

Torsten Liem 1 de setembro de 2023 18:09

A saúde e o bem-estar dos nossos bebês são a principal prioridade dos pais. Mas, às vezes, os bebês podem sofrer de várias doenças, seja por problemas digestivos, distúrbios do sono ou desconforto.

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Osteopatia e redução do estresse: abordagens holísticas para uma vida equilibrada

Torsten Liem 1 de setembro de 2023 18:05

No mundo acelerado de hoje, o estresse se tornou uma realidade onipresente. Entretanto, os efeitos do estresse crônico sobre o corpo não devem ser subestimados. Além da tensão psicológica, o estresse também pode levar a uma série de queixas físicas.

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Entendendo e tratando a enxaqueca: A abordagem holística da osteopatia

Torsten Liem 1 de setembro de 2023 17:59

Para as pessoas que sofrem de enxaqueca, essa forma excruciante de dor de cabeça pode se tornar um fardo significativo. Encontrar tratamentos eficazes pode ser um desafio, especialmente quando as abordagens convencionais não proporcionam alívio suficiente. Neste artigo, vamos ...

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O método 4-7-8

Torsten Liem 30 de agosto de 2023 17:53

O método 4-7-8.
O método foi descrito pelo médico e autor americano Andrew Weil. Diz-se que ele melhora visivelmente o adormecimento após apenas 4 a 6 semanas de prática duas vezes ao dia:

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