OsteoHealthBlog

Pressmethoden für die Austreibungsphase bei der Geburt

Pressmethoden für die Austreibungsphase bei der Geburt

Übersicht der Pressmethoden

Powerpressen

bei jeder Presswehe tief Luft holen und während der gesamten Wehendauer pressen

spontanes Pressen

Frauen folgen ihren eigenen Instinkten, idR 3-5 mal/ Wehe.

verzögertes Pressen

Frauen pressen erst dann, wenn sie dem Pressdrang nicht mehr standhalten können oder wenn die Leitstelle den Damm erreicht hat.

Unterschiede der Pressmethoden

spontanes Pressen im Vergleich mit Powerpressen

Kaum Unterschiede

Verzögertes Pressen im Vergleich mit sofortigem Pressen (beide mit Epidural­anästhesie)

  • bei verzögertem Pressen Verlängerung der Austreibungsphase um etwa 56 Minuten (Evidenz niedrig)
  • Verzögern des Pressvorgangs bei Frauen mit Epiduralanästhesie verkürzt Pressdauer und erhöht Wahrscheinlichkeit einer spontanen vaginalen Entbindung
  • bei verzögertem Pressen häufiger niedriger pH-Wert des Nabelschnurbluts
Lemos et al 2017
 

ENGLISH VERSION:
Pressing methods for the expulsion phase of birth

Power pushing

take a deep breath with each contraction and push for the entire duration of the contraction.

Spontaneous pushing

Women follow their own instincts, usually 3-5 times per contraction.

Delayed pushing

Women push only when they can no longer withstand the urge to push or when the control centre has reached the perineum.

Differences in Pressing methods

spontaneous pushing compared with power pushing

Hardly any differences

Delayed pushing compared with immediate pushing (both with epidural anaesthesia)

  • Delayed pushing prolongs the expulsion phase by about 56 minutes (evidence low).
  • Delayed pushing in women with epidural anaesthesia reduces duration of pushing and increases likelihood of spontaneous vaginal delivery.
  • Delayed pushing more likely to result in low pH of cord blood.
Lemos et al 2017
 

Die Zwei-Minuten-Einschlafübung

Die Übung soll helfen, quasi in jeder Körperhaltung, auch sitzend, innerhalb von 2 Minuten in den Schlaf zu kommen. Übung für einen erholsamen Schlaf Aus: Liem, Tsolodimos: Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Ubungen und praktische Tipps für jeden Tag.

Artikel Lesen

Die vier Atemöffner

Ziel dieser Übungen ist es, den Atemraum zu öffnen, eine vollere und tiefere Atmung zu ermöglichen, die Blutzirkulation und die Beweglichkeit im Brustbereich zu verbessern und die Atmung und Körperbewegungen miteinander zu synchronisieren. Sie belebt auf sanfte Art den gesamten Körper. Blockaden im Brustbereich können sich lösen. Außerdem stärken die Übungen die Aufmerksamkeit und beruhigen die Gedanken.

Sie können die Übung nutzen, um Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu prüfen und zu schulen.

Artikel Lesen

MEHR ARTIKEL

Die Übung soll helfen, quasi in jeder Körperhaltung, auch sitzend, innerhalb von 2 Minuten in den Schlaf zu kommen. Übung für einen erholsamen Schlaf Aus: ...
Ziel dieser Übungen ist es, den Atemraum zu öffnen, eine vollere und tiefere Atmung zu ermöglichen, die Blutzirkulation und die Beweglichkeit im Brustbereich zu verbessern ...
Die 4–7–8-Methode. Die Methode wurde vom amerikanischen Arzt und Autor Andrew Weil beschrieben. Bereits nach 4–6 Wochen zweimaliger täglicher Übung soll sie spürbar das Einschlafen verbessern: ...
Osteohealth Newsletter

Abonnieren Sie unseren Newsletter

Wir versenden in regelmäßigen Abständen einen Newsletter mit Videos, Podcasts und Artikeln zum Thema Gesundheit.
de_DEGerman