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Nutrição

Uma mulher em um biquíni branco recebendo tratamento osteopático pediátrico de osteopatas experientes em Hamburgo.
Nosso sistema digestivo é uma interação fascinante de órgãos, músculos e nervos que é responsável pela absorção de nutrientes e pela eliminação de resíduos. Entretanto, muitas pessoas estão familiarizadas com a realidade desagradável das queixas digestivas, como azia, inchaço ou síndrome do intestino irritável.
Uma pessoa prepara comida em um bufê em Hamburgo.
Um estudo realizado por Maroto-Rodriguez e colegas (2023) com 10.799 pessoas com idades entre 40 e 75 anos da coorte do British Biobank comprova que o estilo de vida mediterrâneo prolonga a vida e está associado à redução da mortalidade por câncer: O estilo de vida mediterrâneo prolonga a vida e está associado à redução da mortalidade por câncer. Você pode usar exercícios para testar e treinar sua flexibilidade, força e coordenação.
Uma mulher com cabelo afro segura uma pilha de frutas e legumes na mão e faz propaganda de osteopatia em Hamburgo.
Uma dieta saudável é a chave para a boa saúde. Os alimentos que ingerimos fornecem a energia e os nutrientes de que nosso corpo precisa para funcionar com eficiência e nos proteger de doenças. Neste artigo, discutiremos hábitos alimentares saudáveis, alimentos que contribuem para a saúde dos ossos e dicas para uma dieta equilibrada.
A capa do livro osteopático sobre a vida pessoal com a Osteopathie Hamburg.
The Osteopathy Self-Help BookTorsten Liem com Christine Tsolodimos296 páginas, capa moleTrias 2022ISBN: 978-3-432-11418-7€ 29,99 The Osteopathy Self-Help Book Como a osteopatia funciona e promove a autocura. Com exercícios
Uma família se reúne em torno de uma mesa e desfruta de uma refeição em conjunto.
O comportamento alimentar das crianças é significativamente influenciado por seus pais. Se as crianças receberem alimentos sólidos na transição para o segundo ano de vida, o ideal é que você dê aos seus filhos
A descrição mostra uma mesa de madeira rústica adornada com a rica essência do azeite de oliva e o fascínio das azeitonas pretas.
O azeite de oliva contém principalmente ácidos graxos monoinsaturados e poliinsaturados e uma pequena quantidade de fitoquímicos que promovem a saúde. Especialmente os ácidos graxos monoinsaturados e os
Uma mulher saboreia um taco em um restaurante mexicano.
Há muito tempo, os cientistas nutricionais vêm discutindo e pesquisando se a utilização de calorias varia de acordo com a hora do dia. Durante muito tempo, a
Um relógio decorado com uma variedade de frutas e legumes coloridos.
O jejum intermitente está se tornando cada vez mais popular e está passando por um verdadeiro hype - e não está mais limitado ao Vale do Silício ou aos fanáticos por saúde. Aqui explicamos as formas mais importantes, como você pode começar com segurança e os benefícios para a saúde que você pode esperar.
Um homem mede sua cintura com uma fita métrica para osteopatas em Hamburgo.
Limitar a ingestão de calorias seria eficaz, mas difícil de manter. Dietas diferentes não mostram diferença significativa a longo prazo em termos de perda de peso. Uma combinação de
Um copo com cubos de açúcar em um fundo amarelo, simbolizando doçura e prazer.
Por que devemos realmente evitar o açúcar? O açúcar está associado a muitos distúrbios. Os mais conhecidos são o diabetes tipo 2, o aumento do armazenamento de gordura e a pressão arterial elevada. Mas ele também pode causar muitas outras queixas, como problemas de concentração, maior suscetibilidade a infecções e disfunção sexual. Até mesmo problemas musculoesqueléticos, como a inflamação do tendão de Aquiles, podem estar associados ao açúcar.

Modiolus

Palpation of the knot of muscle at the corner of the mouth (Fig. 2.86), the point where the following facial muscles meet: orbicularis oris, levator anguli oris, depressor anguli oris, buccinator, risorius, zygomaticus major.

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Reduce Cancer Risk by 31-32%: The Power of Small, Intense Activity Bursts

Did you know that just a few minutes of daily, intense physical activity can significantly reduce your cancer risk? A new study by Stamatakis et al. (2023) reveals that even 3.4 to 3.7 minutes of vigorous intermittent lifestyle physical activity (VILPA) per day can reduce the risk of activity-related cancers by an impressive 31-32%. This discovery could be particularly beneficial for those who lack the time or motivation for regular exercise. Read on to learn how you can incorporate these effective mini-workouts into your daily routine and improve your health.

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